催奶有啥好方法吗？

节目主持人：李老师是否有一些催乳的好的方式？例如菜谱和饮食搭配层面的？

王立新：如今许多妈妈奶不够的情况下会用一些下奶的药，这种下奶的药有功效，可是这一功效并并不是立即功效在你的甲状腺上。实际上大量的是一个心理状态的，由于心理状态对奶水的代谢是有影响的。

妈妈会感觉我吃了下奶的药了，毫无疑问会出现奶。

实际上要想母乳多，便是要让小孩多吃，多吸吮，你再吃下奶药、再多喝粥喝水，再好睡，不许小孩吃，你的奶也多不上。

因此 第一因素是经常合理的吸吮。

它是下奶的第一因素。

别的的妈妈吃好 睡好、吃点下奶药輔助，这种全是能够占第二、第三位的。