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催奶的方法有哪些？

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催奶的方法有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

催奶的方法，孩子生下来在一个小时内要吸吮妈妈的乳房，从而增加乳汁的分泌。补充营养，乳汁中的各种营养来源于妈妈的体内，所以讲妈妈的饮食非常的重要，在哺乳期应多吃营养价值高的食物，如牛奶，鸡蛋，蔬菜，鱼，瘦肉，水果，豆类等。保持良好的情绪，分娩后的产妇在生理因素及环境原因作用下情绪波动很大，如果保持乐观开朗的情绪，母乳也会增多。注意休息。

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