空腹血糖8.8严重吗

空腹血糖8.8毫摩尔每升属于偏高，需结合个体情况判断是否严重。血糖升高可能与饮食不当、胰岛素抵抗、糖尿病等因素有关，建议及时就医明确诊断。

空腹血糖正常范围为3.9-6.1毫摩尔每升，8.8毫摩尔每升已超过正常上限。若为首次检测发现，需排除前一晚进食过量高糖食物或应激状态导致的暂时性升高。此时可通过调整饮食结构、减少精制糖摄入、增加膳食纤维和优质蛋白的摄入，配合适度运动帮助改善血糖水平。监测血糖变化，若持续偏高需警惕糖尿病前期或糖尿病可能。

若多次检测空腹血糖均超过7.0毫摩尔每升，或伴随多饮多尿、体重下降等症状，可能提示糖尿病。长期高血糖会导致血管和神经损伤，增加心脑血管疾病、肾病、视网膜病变等并发症风险。需通过口服降糖药如二甲双胍片、格列美脲片或胰岛素注射控制血糖，同时定期检查糖化血红蛋白和并发症筛查。

建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。每日进行30分钟以上有氧运动如快走、游泳等。饮食上选择低升糖指数食物，控制总热量摄入，分餐进食。定期监测血糖并记录数据，就诊时提供给医生参考。若确诊糖尿病，需遵医嘱规范治疗并定期复查，避免自行调整药物剂量。