怀孕第4个月孕妇身体会有哪些变化

怀孕第4个月孕妇身体可能出现乳房胀痛、腹部隆起、胎动初觉、皮肤色素沉着、胃肠功能变化等表现。此阶段胎儿发育加速，母体适应性调整明显。

1、乳房胀痛

孕激素水平持续升高导致乳腺腺泡增生，乳房体积增大伴随胀痛感，乳晕颜色加深且蒙氏结节突出。建议选择无钢圈纯棉孕妇内衣，避免过度刺激乳头。若出现单侧红肿热痛需排除乳腺炎。

2、腹部隆起

子宫底上升至耻骨联合上方，腹围每周增加1-2厘米，部分孕妇可见妊娠中线。腹部皮肤拉伸可能引发瘙痒，可涂抹低敏润肤乳。突然剧烈腹痛伴阴道流血需警惕胎盘早剥。

3、胎动初觉

经产妇约16周可感知胎动，初产妇多在18-20周觉察，初期类似肠蠕动或气泡感。胎动频率与胎儿神经系统发育相关，每日固定时间静卧计数，2小时内少于10次需就医评估。

4、皮肤色素沉着

雌激素刺激黑色素细胞导致面部黄褐斑、腋下及腹股沟肤色加深，分娩后多自行消退。日常需加强物理防晒，避免使用含氢醌的美白产品。全身性瘙痒伴黄疸可能提示妊娠期肝内胆汁淤积症。

5、胃肠功能变化

孕酮松弛胃肠平滑肌致胃排空延迟，可能出现烧心、便秘。建议少食多餐，每日摄入25克膳食纤维，适量饮用西梅汁。严重呕吐伴体重下降需排除妊娠剧吐。

孕中期需保证每日300大卡额外热量摄入，增加鱼禽蛋奶等优质蛋白，补充钙剂600毫克及铁剂30毫克。每周进行150分钟中等强度运动如孕妇瑜伽，避免仰卧位运动。每4周产检监测血压、宫高及胎儿超声，出现头痛眼花、下肢水肿或胎动异常需立即就医。