真宫缩一般发生在几周

妇产科编辑 健康真相官
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关键词: #宫缩

真宫缩通常发生在妊娠37-42周,是临产的主要标志。真宫缩出现的时间因人而异,部分孕妇可能在妊娠晚期出现不规律宫缩,而规律性宫缩多出现在分娩前。

妊娠37周后胎儿发育成熟阶段,子宫肌肉敏感性增强,可能出现不规律宫缩,表现为腹部发紧或轻微疼痛,持续时间短且间隔不固定。这种宫缩属于生理性宫缩,不会导致宫颈扩张,孕妇可通过改变体位或休息缓解。随着预产期临近,宫缩逐渐变得规律,间隔时间缩短至5-10分钟,持续时间延长至30-60秒,疼痛感加剧并向下腹及腰部放射,同时伴随宫颈变软和扩张,此时需做好分娩准备。部分孕妇可能在妊娠35-36周出现早产宫缩,表现为规律性腹痛或阴道流血,需及时就医评估。妊娠28周前出现的频繁宫缩可能提示先兆流产或早产风险,需立即医疗干预。

孕妇应注意区分真假宫缩,真宫缩具有规律性、渐进性和不可缓解性,而假性宫缩无规律且可通过休息缓解。妊娠晚期建议每日记录胎动,避免过度劳累和长时间站立,出现规律宫缩、破水或见红时应携带待产包及时就诊。饮食上可适量补充易消化的碳水化合物和电解质饮料以维持体力,但避免进食过量以免影响分娩进程。

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