健康资讯

查疾病 找医生 找医院
首页 > 母婴育儿 > 怀孕期

准妈妈的美味营养方便

怀孕期编辑 博禾医生
47次浏览

关键词： #营养 #准妈妈

高钙奶玉米饭

原材料：米2杯、水2杯、鱼类50克 玉米100克 磨芋100克

调味料：盐、黑胡椒粉各少量

作法：米清洗和水一起放进锅中，磨芋滚刀块，和鱼类、玉米一起洒在米上，将白米饭煮开就可以。

营养元素：蛋白30.6克 人体脂肪3.9克 糖271.4克 化学纤维1.6克

香麻四季豆

原材料：四季豆100克 白芝麻1小匙 沸水一锅

调味料：味精、盐少量

作法：1 四季豆去老筋丝切斜段，用沸水烫熟，控干水份，再再加上调味料拌匀。

2 白芝麻用麻辣干锅炒出香味，添加四季豆中拌匀就可以，无论熟吃冷饮皆可。

营养元素：蛋白2.9克 人体脂肪2克 糖271.4克 化学纤维1.6克

营养 准妈妈
上一篇：孕妇吃玉米有什么好处？
下一篇：奇异果可对抗妊娠黄褐斑？7种食物对抗妊娠黄褐斑

延伸阅读

6到7岁儿童营养不良怎么补
6到7岁儿童营养不良怎么补
主要通过饮食来补充,在生活方面也要加强护理。 假如营养不良是由于疾病所致,建议对病因进行积极的干预处理,一般可以通过药物治疗,可以明显改善营养不良的情况。1、膳食方面:6-7岁儿童营养不良多是由于饮食不适当造成的,要及时纠正,特别是纠正挑食、偏食。 牛奶、鸡蛋、瘦肉、牛肉、禽类等食物要均衡,多吃营养丰富,多吃新鲜蔬菜,

#儿童 #营养

宝宝心肌酶高会是肌营养不良吗
宝宝心肌酶高会是肌营养不良吗
宝宝心肌酶高会是肌营养不良吗？心肌酶是指心肌及骨骼肌的多种酶总称，宝宝心肌酶高不一定就是肌营养不良，目前能够引起心肌酶增高的原因有很多，最常见的为病毒感染导致的心肌损伤，当然还包括各种生理因素。心肌酶是存在于心肌的多种酶的总称，包括天门冬氨酸氨基转移酶、乳酸脱氢酶、肌酸激酶及其同工酶、α-羟丁酸脱氢酶

#宝宝 #营养

怀孕时感冒怎么办 防感冒饮食营养很重要
怀孕时感冒怎么办 防感冒饮食营养很重要
平常我们感冒了第一时间就会想到去吃感冒药，因为吃感冒药好得比较快，不会影响生活和学习。还有的人嫌感冒药都不够速度，直接去吊水的。那么怀孕的时候感冒怎么办呢？怀孕时感冒怎么办1、风热感冒常发生在夏季，温度比较高的时候，风热感冒会使得咽喉肿痛，鼻塞口干、发热等等症状的发生。解决办法在风热感冒的初期就要多

#感冒 #怀孕 #感冒怎么办 #感冒饮食

准妈妈孕吐难受 推荐4款食疗缓解呕吐
准妈妈孕吐难受 推荐4款食疗缓解呕吐
在怀孕初期时难免都会出现孕吐的症状，这不仅使准妈妈没有食欲，还会带来很多的生活不便，有什么办法可以缓解呢？今天，就要来为大家介绍一下几种可以缓解孕妇呕吐的饮食方案，快来一起看看吧。孕吐吃什么能缓解生姜：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。苹果：早起吃

#孕吐 #呕吐

早产婴儿补充营养有什么 需要注意什么
早产婴儿补充营养有什么 需要注意什么
1、糖类糖类是最主要的能量来源。胎儿在母体内主要利用葡萄糖，而在出生后由喂食开始接触到双糖。不过，早产儿双糖分解酵素均有不足现象。母奶及配方奶约含40%的糖类，主要是乳糖，可加强钙的保留及吸收。怀孕24周就出生的早产儿，消化乳糖的能力极低，乳糖酵素活性只有足月儿的30%。2、能量早产儿要达到适当的体重常会遇到许

#早产 #婴儿

为什么会出现早产儿 孕妇营养不良是原因之一
为什么会出现早产儿 孕妇营养不良是原因之一
为什么会出现早产儿？这个问题是很多人都非常关心的，通常情况下，怀孕期间，为了能够让自己和胎儿都能够充足的营养，避免孩子出现营养不良或者早产的情况，孕妇们都需要在孕期大量的补充一些营养元素，多吃一些高营养的食物。所以说如果出现早产儿，在一定程度上，孕妇营养不良是要因。如果怀孕的过程当中，胎儿的绒毛膜促

#早产 #孕妇

专家详解低血糖营养与饮食疗法
专家详解低血糖营养与饮食疗法
低血糖的患者朋友们需要采取少吃多餐的原则，可以补充一些瘦肉，鱼类，另外还需要严格的限制加工类食物的摄入量，多补充一些膳食纤维，能够帮助人体控制血糖，另外大家也可以吃虾皮腐竹。衣服能够有效缓解各种不适的症状。低血糖也是属于非常多的代谢紊乱性的疾病，由于人体的血糖浓度如人体的能量供应会出现障碍，不少患者

#低血糖 #血糖

准妈妈孕期智控血糖 不做糖妈妈
准妈妈孕期智控血糖 不做糖妈妈
准妈妈在怀孕期间应该预防妊娠糖尿病，毕竟这种病症对胎儿和孕妇的危害是特别大，孕妇应该控制每天的饮食中的热量，要注意膳食平衡，避免饮食单一化，避免暴饮暴食，定量少吃多餐，监测自己的血糖。近些年，孕妇被诊断出妊娠糖尿病呈高发的势态，这会导致很多孕妇不敢吃东西，那么对于准妈妈来说，如何调整自己的血糖含量，

#血糖 #孕期

脆炒南瓜丝——降低血糖补充营养
脆炒南瓜丝——降低血糖补充营养
南瓜大家都爱吃的，小编也很喜欢吃，特别是蒸着吃放些白糖，真的是香甜可口的哦。南瓜的吃法其实也很多的，含有的粗纤维比较多，可以帮助消化，润肠通便，脆炒南瓜丝就可以降血糖促进消化。脆炒南瓜丝脆炒南瓜丝所需材料主要食材南瓜、葱花、盐、白糖、鸡精、植物脆炒南瓜丝的做法1、嫩南瓜洗净，去皮并去掉籽，切成细丝，

#低血糖 #血糖

多胞胎准妈妈为什么更容易早产?
多胞胎准妈妈为什么更容易早产?
从备孕到怀孕成功现在对于很多女性朋友来说是非常不容易的，所以等她们成功怀孕之后，大家都会小心翼翼的，我们也知道足月生产对宝宝的健康来说是非常关键的，不过临床发现如果怀有多胞胎的话是很容易出现早产现象的，这让很多怀有，双胞胎甚至三胞胎的准妈妈非常的担心，那么为什么会出现这种现象呢？我们都知道，人身体的

#早产 #多胞胎

警惕孕妇早产 准妈妈患7种疾病易引起早产
警惕孕妇早产 准妈妈患7种疾病易引起早产
在怀孕晚期，准妈妈需要当心出现早产的征兆。然而，避免早产发生的最好方法就是保证母体的健康以及远离疾病。小编要告诉准妈妈们，有7种疾病是很容易引起早产的哦，快来一起看看是哪几种吧。7种疾病易引起早产尿路感染：患了尿路感染，会出现尿频、小便灼痛及小腹疼痛等。如治疗不及时，还会出现血尿和高烧等症状。出现炎症

#早产 #孕妇

孕期准妈妈饮食七不宜 缓解孕吐可少量多餐
孕期准妈妈饮食七不宜 缓解孕吐可少量多餐
在怀孕的时候，很多的准妈妈在饮食上都是需要注意的，特别是对于孕吐厉害的准妈妈来讲，就更加需要注意。准妈妈饮食的七个不宜：1、不宜过多饮茶：孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。2、不宜过量喝饮料：由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物

#孕吐 #孕期

点击加载更多

相关问答 头条推荐

备孕小秘籍！叶酸的推荐摄入时机与选择指南！
备孕小秘籍！叶酸的推荐摄入时机与选择指南！ 在备孕期间,叶酸的摄入那是相当重要!不仅对于预防胎儿神经管缺陷(如无脑儿和脊柱裂)具有重要作用,还对女性的整体健康有着诸多益处!好处都是老生常谈的,今天就来说一说被人很少说到的:叶酸片的推荐服用时间是
为什么叶酸是备孕路上的“必备营养素”？
为什么叶酸是备孕路上的“必备营养素”？ 叶酸,这个看似简单的维生素,却在备孕期间发挥着至关重要的作用,因为它有助于降低胎儿神经管畸形的发生风险。而之所以要强调备孕时增补叶酸很重要,是因为神经管是胚胎早期最先发育的器官,通常在怀孕后的第3周(
林汀祛痘丨刘立侠：专注皮肤美学，呵护华人肌肤，打造国民品牌
林汀祛痘丨刘立侠：专注皮肤美学，呵护华人肌肤，打造国民品牌 痘痘、色斑等皮肤问题，不仅影响外在形象，更会在无形中削弱爱美之人的自信。在这场与皮肤问题的较量中，林汀祛痘品牌创始人刘立侠，以坚定的信念投身于热爱的美丽事业中，在二十多年的岁月中，针对国人的肌肤困扰，持续研发修护型产品，帮助更多人重拾美丽和自信。
备孕为什么都要补充叶酸？叶酸该怎么选？
备孕为什么都要补充叶酸？叶酸该怎么选？ 备孕时期,“准妈妈”要做的事情有很多,其中一件事,几乎是共识,那就是增补叶酸。那么备孕为什么都要补充叶酸?叶酸这么多品牌,又该怎么选?备孕要补充叶酸,是因为叶酸不仅参与体内许多重要物质的合成,如蛋白质
初心如炬 星火燎原——阳光融和医院开诊八周年走出百姓信赖的办医之路
初心如炬 星火燎原——阳光融和医院开诊八周年走出百姓信赖的办医之路 以先进文化立院，提高人民群众“满意度”。在医院创立之初，阳光保险集团张维功董事长就围绕“怎样打造一个符合中国实际、具有国际视野的医院”的主题，前往20多个国家和地区的先进医疗机构进行调研，总结凝练出了阳光融和医院的核心文化。

特色医院

昆明锦欣和万家妇产医院

昆明锦欣和万家妇产医院

擅长：不孕症、自然流产、妇科炎症
立即预约
云南仁爱医院

云南仁爱医院

擅长：
立即预约
成都棕南医院妇科

成都棕南医院妇科

擅长：子宫畸形、急性附件炎、盆腔炎症性不孕症
立即预约

专家观点

最新推荐

怎么可以让灰指甲不复发 脑梗塞头昏的原因 输尿管结石手术多久 宝宝过敏性咳嗽去什么科 轻微肾结石怎么消除 液氨冷冻治疗鸡眼几天掉 钬激光碎肾结石效果 宝宝过敏性哮喘半夜咳嗽 左肾积水是怎么回事 宝宝咳嗽嗓子沙哑肺力咳 雪花膏可以治疗灰指甲吗 咳嗽的厉害吃什么效果好 宝宝咳嗽吃了肺力咳没好 宝宝过敏性咳嗽流黄鼻涕 宝宝咳嗽咳到肺痛怎么办 肾结石需要做手术吗 怎么可以除掉身上的狐臭 宝宝过敏性咳嗽喝纽康特 宝宝过敏性咳嗽喝梨水吗 便秘牙齿出血口臭 宝宝过敏性咳嗽怎么止痒 宝宝过敏性咳嗽好几个月 宝宝过敏性咳嗽好不了了 腋窝有点异味不是狐臭吧 低热偶尔咳嗽嗓子有点红 感冒治疗好了咳嗽没有好 一直咳嗽不知道怎么回事 腋下出汗的味道是狐臭吗 熏蒸房可以治疗灰指甲吗 宝宝过敏性咳嗽要怎么治 盐酸文拉法辛缓释胶囊要吃多久才能停药停 停药后需要注意事什么 益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量 养血当归糖浆的功效与作用有哪些 养血当归糖浆的价格怎么样 硫酸特布他林雾化液的注意事项 硫酸特布他林雾化液的功效 安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量 消癌平胶囊的功效是什么 消癌平胶囊的药理作用 参茸鹿胎丸能治不孕吗 参茸鹿胎丸功效的分析 倍林达(替格瑞洛片)为什么这么贵 替格瑞洛片用医保可以报销吗 使用富马酸依美斯汀滴眼液有什么需要注意的呢 适应症是什么 健胃十味丸的功效有哪些 健胃十味丸的主要成分是什么

医院动态

友情链接
文昌男科医院哪家最好 感冒熬红糖姜水的做法 南平人流医院哪家好 赤峰牛皮癣医院哪家最好 滨州甲状腺医院哪家最好 白山甲亢医院哪家最好 商丘甲亢医院哪家最好 开封口腔医院哪家最好 吕梁不孕不育医院哪家最好 张家界整形美容医院哪家好

关于我们 联系我们 意见反馈 服务条款 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 | 举报邮箱：suggest@fh21.com

京公网安备 11010502039691号广播电视节目许可证 中国增值电信业务经营许可证：京B2-20202473

网站备案号：京ICP备20026208号-1| Copyright 2005-2024 Fuhe All rights reserved | 复禾健康 版权所有

移动版

微信公众号