横突骨折必须要躺着吗

横突骨折通常不需要绝对卧床，但需根据骨折严重程度和疼痛情况决定活动方式。横突骨折多由外伤导致，可能伴随腰部疼痛、活动受限等症状。

轻度横突骨折患者可在疼痛可承受范围内适当活动，避免剧烈运动或负重。早期可佩戴腰围保护，通过热敷缓解肌肉痉挛，配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等控制疼痛。康复期可逐步增加核心肌群训练，如仰卧抬腿等低强度运动，促进局部血液循环。

严重横突骨折或合并神经损伤时需短期卧床休息1-2周，防止骨折移位加重损伤。卧床期间应每2小时翻身一次预防压疮，下肢做踝泵运动预防血栓。若出现下肢麻木、大小便功能障碍等马尾神经受压症状，需考虑手术治疗如椎弓根螺钉内固定术。

恢复期应避免久坐久站及弯腰搬重物，睡眠时选择硬板床。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量摄入牛奶、西蓝花等富含钙的食物。定期复查X线观察骨折愈合情况，若疼痛持续超过4周或出现新发症状需及时复诊。