躺着刚起来就测血压是不是就高

躺着刚起来就测血压可能会出现血压偏高的情况。血压测量结果可能受到体位变化的影响，建议在测量前保持坐姿休息5-10分钟。

人体从卧位转为坐位或站立时，由于重力作用，血液会重新分布，可能导致血压短暂升高。这种体位性变化通常在1-2分钟内恢复正常。躺着刚起来就立即测量血压，可能无法准确反映真实的血压水平。测量血压时最好保持安静状态，避免说话或移动，袖带应与心脏处于同一水平。测量前30分钟内应避免吸烟、饮用咖啡或剧烈运动。

部分人群对体位变化更为敏感，如老年人、长期卧床者或服用降压药物者，体位变化可能引起更明显的血压波动。这类人群更应注意测量前的休息时间。高血压患者应定期监测血压，记录不同时间点的测量结果，帮助医生评估治疗效果。血压测量应在相同条件下进行，最好选择早晨起床后和晚上睡觉前的固定时间。

建议每天在同一时间段测量血压，采用标准测量姿势。发现血压异常时应及时就医，不要自行调整药物。保持规律作息、适量运动和低盐饮食有助于维持血压稳定。血压计应定期校准，确保测量准确性。高血压患者应遵医嘱服药，定期复查，监测血压变化。