肩胛骨动起来咔咔响

骨科编辑 健康小灵通
0次浏览

肩胛骨活动时出现咔咔响可能是生理性弹响,也可能与肩关节周围软组织损伤或骨骼结构异常有关。常见原因主要有关节囊松弛、肩胛胸壁关节摩擦、肌腱滑脱、钙化性肌腱炎、肩峰下滑囊炎等。

1、关节囊松弛

肩关节囊松弛可能导致关节活动时出现弹响,多见于长期重复上肢运动者或韧带先天松弛人群。日常可通过肩部稳定性训练改善,如弹力带抗阻练习,严重者需骨科评估是否需关节囊紧缩术。

2、肩胛胸壁关节摩擦

肩胛骨与胸壁之间的异常摩擦会产生咔哒声,常见于驼背姿势或前锯肌无力者。物理治疗师指导的姿势矫正训练和肩胛稳定肌群强化可缓解,必要时可尝试超声引导下关节腔注射治疗。

3、肌腱滑脱

肱二头肌长头腱或肩袖肌腱在骨沟内异常滑动会产生弹响,多伴有肩关节疼痛。急性期需制动并使用布洛芬缓释胶囊,慢性期可通过关节镜下行肌腱固定术,术后需配合康复师进行渐进式功能锻炼。

4、钙化性肌腱炎

冈上肌腱等部位钙盐沉积会导致活动时机械性弹响,夜间痛明显。可遵医嘱使用双氯芬酸钠肠溶片消炎,体外冲击波治疗能促进钙化灶吸收,顽固性病例需关节镜下钙化灶清除术。

5、肩峰下滑囊炎

滑囊增生肥厚会在肩胛骨活动时产生捻发音,常继发于过度使用。急性期可用氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷,配合微波理疗,慢性期可能需要超声引导下滑囊穿刺抽吸治疗。

建议避免长时间保持含胸姿势,使用电脑时注意屏幕高度与肘部支撑。游泳和瑜伽有助于增强肩胛稳定性,若弹响持续超过2周或伴随疼痛、活动受限,需及时至骨科或运动医学科就诊,通过X线、超声或MRI明确病因。日常生活中可进行肩胛后缩训练:坐位时双肩向后下方挤压肩胛骨,保持5秒后放松,重复10-15次为一组,每日练习3组。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

剖腹产麻醉会引起产后腰疼?产后腰疼和这几个原因有关 怎么判断黑痣会不会癌变?有这几个情况,警惕是皮肤癌 脸色发黄,该怎么改善?揪出4个原因,不做“黄脸婆” 为什么患上带状疱疹,很难受?3个并发症在“折磨”你 系统性红斑狼疮,还有得救吗?医生:红斑狼疮可控可治 甘油三酯偏高,小心带来4大并发症!掌握几招有效降脂 女性流产危害大,对身体造成的3点损伤,你知道几个? 关于纹眉,如何做到自然不掉色?这几个关键因素要注意 女性不孕就要做输卵管造影?这几个问题,建议了解清楚 牛皮癣好转的症状有哪些?出现这6种情况就要恭喜你了 拍打可以防治静脉曲张?皮肤外科医生:科学认知很重要 关于植物人你了解多少?活着的,但不能动?没那么简单 心梗发作很危险,预防心梗要牢记3点坚持,睡前4不要 爬行动作可以治疗腰突症?一文详解,到底值不值得做? 流产该怎么办?调理身体是关键,建议你从这7件事入手 后背疼痛不一定是累的,这4种疾病,可能会“盯上”你 上节育环,可能会对女性造成这几个影响,早了解早受益 为什么看病要查血常规?做一次血常规,能查出哪些病? 备孕的你,女性孕前必做的这8大检查,你知道几个吗? 双手皮肤干燥、瘙痒和疼痛的季节来了?教你如何应对! 心肌梗死和心绞痛很难区分?带你揭秘两者的4大不同! 人是如何一口一口吃胖的?详细讲解人类发胖的全过程! 3个信号预示肿瘤复发,做好这3点可大大降低复发风险 婴儿支气管癌有不发烧的吗 婴儿中度贫血是什么原因引起的 前列腺炎会出现血尿 黄斑前膜手术算大手术吗 绒毛膜癌的早期症状是什么 婴儿水便分离怎么回事 肺癌纵膈内有淋巴结肿大吗 患上原发性高血压可以吃美嘉素吗 作用怎么样 口服薄芝片的剂量多少合适 注射用重组人II型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白怎么使用呢 复傲坦有哪些作用 孕妇吃了有什么危害吗 斯巴敏用药后会出现头晕吗 绿海数码多功能治疗仪的特点有哪些 十二指肠溃疡能服用潘妥洛克吗 芭克硅胶软膏去除疤痕怎么样 艾力达有哪些成分组成的? 赛若金用于治疗慢性乙型肝炎吗