中暑反胃想吐吃什么会好一点

中暑反胃想吐时，可以适量吃西瓜、绿豆汤、淡盐水、山楂、生姜等食物帮助缓解，也可以在医生指导下使用藿香正气口服液、人丹、十滴水、保济口服液、口服补液盐散等药物改善症状。中暑可能导致胃肠功能紊乱，出现反胃想吐等不适，建议及时转移到阴凉通风处休息，并积极就医处理。

一、食物

1、西瓜

西瓜含水量高，能够帮助补充因中暑出汗流失的水分，其含有的糖分和矿物质有助于恢复体力，缓解因脱水引起的反胃感。食用时建议选择常温西瓜，避免冰镇后刺激胃肠加重不适。中暑后胃肠功能较弱，应适量食用，不可过量。

2、绿豆汤

绿豆汤具有清热解毒、消暑利湿的功效，适合中暑后饮用，可以帮助降低体温，缓解恶心呕吐的感觉。煮制时应将绿豆煮至烂熟，汤水清淡，避免加入过多糖分。适量饮用绿豆汤有助于身体恢复。

3、淡盐水

中暑出汗会丢失大量钠离子，适量饮用淡盐水可以迅速补充电解质，维持体液平衡，从而减轻头晕、乏力、恶心等症状。配制时应在温水中加入少量食盐，口感微咸即可，不宜过浓，以免加重肾脏负担。

4、山楂

山楂含有有机酸，能刺激胃液分泌，帮助消化，改善中暑后食欲不振、脘腹胀满、反胃想吐的情况。可以食用山楂片或饮用山楂水，但胃酸过多者需谨慎食用。山楂有助于开胃消食，舒缓胃肠不适。

5、生姜

生姜具有温中止呕的功效，其含有的姜辣素可以抑制胃肠蠕动，缓解恶心呕吐。可以切片泡水饮用，或含服少量姜糖。生姜对于中暑后寒湿内阻引起的反胃有较好的改善作用。

二、药物

1、藿香正气口服液

藿香正气口服液适用于暑湿感冒或中暑引起的头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐泄泻。其成分中的广藿香、紫苏叶等能解表化湿、理气和中。使用前应仔细阅读说明书，对酒精过敏者不宜服用，需在医生指导下使用。

2、人丹

人丹具有清热开窍、祛暑解毒的作用，用于中暑引起的恶心呕吐、头晕、胸闷等症状。本品为丸剂，可含服或温水送服。使用时应遵医嘱，孕妇及婴幼儿慎用，避免长期大量服用。

3、十滴水

十滴水主要用于中暑所致的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适。其成分多为樟脑、干姜、大黄等，有健胃、驱风的作用。通常需滴入温水中服用，儿童用量需酌减，用药期间饮食宜清淡。

4、保济口服液

保济口服液适用于暑湿困阻引起的吐泻、腹痛、消化不良、恶心呕吐等症。其成分中的钩藤、菊花、广藿香等能解表、祛湿、和中。服用本品期间忌食生冷油腻食物，过敏体质者慎用。

5、口服补液盐散

口服补液盐散用于预防和治疗因中暑出汗过多引起的轻、中度脱水，可纠正水电解质紊乱，缓解因脱水导致的恶心、乏力。应按说明书比例冲调后少量多次饮用，重度脱水者需静脉补液。

中暑后反胃想吐期间，饮食应以清淡、易消化的流质或半流质为主，如米汤、烂面条等，避免油腻、辛辣、生冷食物刺激胃肠。注意休息，保持环境通风凉爽，适当补充水分和电解质。如果症状持续不缓解或出现高热、意识模糊等严重表现，须立即就医，避免延误病情。日常预防中暑应避免高温时段长时间户外活动，注意防晒补水。