腱鞘炎怎么治好得快

腱鞘炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、封闭治疗、手术治疗等方式治疗。腱鞘炎可能与慢性劳损、外伤感染、风湿疾病、内分泌紊乱、解剖异常等因素有关，通常表现为局部疼痛、活动受限、弹响指、关节肿胀、皮肤发红等症状。

1、休息制动

急性期需停止患处活动，使用支具固定腕部或手指关节。避免提重物、打字等重复性动作，减少肌腱与腱鞘的摩擦。夜间可用夹板保持关节中立位，防止睡眠中无意识活动加重炎症。

2、冷敷热敷

发病48小时内采用冰袋冷敷，每次15分钟，间隔2小时重复，有助于缓解红肿热痛。慢性期或48小时后改用热毛巾湿敷，温度不超过40℃，每日3次，可促进局部血液循环，加速炎症消退。

3、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片口服缓解疼痛，或外用氟比洛芬凝胶贴膏局部抗炎。若伴随明显肿胀可联合地奥司明片改善微循环。严重者需短期服用泼尼松片控制免疫反应，但须警惕胃肠道副作用。

4、封闭治疗

对于顽固性疼痛，由医生在腱鞘内注射复方倍他米松注射液与利多卡因的混合液，直接作用于炎症部位。每月不超过1次，全年不超过3次，糖尿病患者需谨慎使用以防血糖波动。

5、手术治疗

经3个月保守治疗无效或出现腱鞘明显狭窄时，需行腱鞘切开松解术。采用局部麻醉，通过小切口切开压迫肌腱的腱鞘，术后24小时即可开始手指屈伸训练，2周内避免浸水以防感染。

日常应保持正确用手姿势，工作间歇做手腕环绕运动放松肌腱。烹饪时多用工具替代手工切剁，使用电子设备时调整桌椅高度使前臂与手腕保持水平。康复期可进行抓握力球训练，逐步恢复肌腱滑动功能。若出现晨僵超过1小时或多个关节受累，需排查类风湿关节炎等全身性疾病。