得了龋齿怎么办

龋齿可通过改善口腔卫生、使用含氟牙膏、窝沟封闭、充填治疗、根管治疗等方式治疗。龋齿通常由细菌感染、饮食不当、口腔清洁不足、牙齿结构异常、唾液分泌减少等原因引起。

1、改善口腔卫生

坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。饭后漱口可清除食物残渣，避免细菌分解产酸腐蚀牙釉质。建议每3个月更换一次牙刷，选择软毛牙刷避免损伤牙龈。儿童需家长监督刷牙过程，确保清洁到位。

2、使用含氟牙膏

含氟牙膏能增强牙釉质抗酸能力，促进早期龋损再矿化。成人可选择含氟量1000-1500ppm的牙膏，6岁以下儿童使用豌豆大小剂量以防氟过量。配合含氟漱口水使用效果更佳，但需避免吞咽。

3、窝沟封闭

针对磨牙深窝沟的预防性措施，通过树脂材料封闭易藏匿细菌的沟隙。适用于儿童新萌出的恒磨牙及易患龋人群。操作无须磨除牙体组织，保护效果可持续数年，需定期检查封闭剂完整性。

4、充填治疗

适用于龋坏达牙本质的中度龋齿，清除腐质后用复合树脂或玻璃离子水门汀充填。前牙多选用美观的纳米树脂，后牙侧重耐磨性材料。治疗过程需局部麻醉，单次就诊即可完成，充填后避免过硬食物24小时。

5、根管治疗

针对龋坏引发牙髓炎的重度病例，需去除感染牙髓并消毒根管，最后用牙胶尖充填。治疗需2-3次就诊，术后建议全冠修复保护患牙。可能出现暂时性咬合不适，若持续疼痛需复诊排查残留感染。

日常应控制高糖饮食摄入频率，尤其避免睡前进食。定期口腔检查能早期发现邻面龋等隐蔽病灶，建议每6个月进行专业洁牙。孕妇、糖尿病患者等高风险人群可增加检查频次。出现冷热刺激痛或自发痛时须及时就医，避免炎症扩散导致牙齿丧失。