月经四天了还没来怎么回事

月经推迟四天可能由精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、妊娠等原因引起，可通过调整作息、药物治疗、激素替代等方式干预。

1、精神压力

长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌减少。典型表现为月经周期延长伴随失眠、情绪波动。可通过正念训练、心理咨询缓解压力，必要时遵医嘱使用谷维素片、安神补脑液等调节植物神经功能。

2、内分泌失调

熬夜或过度节食可能扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，引发黄体生成素分泌不足。常见症状包括月经推迟伴乳房胀痛，基础体温曲线异常。建议保持规律作息，配合益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药调理，严重时需使用黄体酮胶囊建立人工周期。

3、多囊卵巢综合征

胰岛素抵抗与高雄激素血症可能导致卵泡发育障碍，表现为月经稀发伴痤疮、多毛。需通过糖耐量试验确诊，治疗常用二甲双胍片降低胰岛素抵抗，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平，同时需控制体重指数在正常范围。

4、甲状腺功能异常

甲状腺激素水平异常可能干扰性激素结合蛋白合成，甲减患者常见月经延迟伴畏寒、水肿。需检测促甲状腺激素水平，甲状腺功能减退者需长期口服左甲状腺素钠片，甲亢患者则需甲巯咪唑片控制激素分泌。

5、妊娠

受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素水平上升，会抑制卵泡发育导致停经。典型伴随症状包括晨起恶心、乳房触痛，可通过早孕试纸检测，确诊后需补充叶酸片预防胎儿神经管缺陷，避免接触致畸因素。

建议记录近三个月月经周期变化，避免剧烈运动或过度节食。若推迟超过两周或伴随严重腹痛、异常出血，需及时进行妇科超声与性激素六项检查。日常可饮用玫瑰花茶疏肝解郁，保持腰腹部保暖，适度补充亚麻籽、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物调节内分泌。