如何在产后减腰腹肥肉？

“恢复魔鬼身材，重塑自信心身形”是很多产后女性的美丽梦想。很多产后尤其是多胞胎产后女性都是会察觉自己身型变样：松驰的腹腔肌肤，“积存”于双腹部的肉肉，丑恶的“产后妊娠纹”等。

产后身形的重塑应当从产后马上逐渐。最先，腹腔肌肤由于怀孕将难以避免地发生松驰，因而从恢复身形的视角而言，应当在产后尽快佩带及应用束腹带，以协助受伸展的肌肤胶原纤维恢复延展性。佩带束腹带的紧松以基本上舒服为宜，佩带時间提议6个月之上。

怀孕期和哺乳期间女性由于身体女性激素的转变 都难以避免会发生休重的快速提升，实际上 伴随着产后女性激素的转变 ，休重会逐渐缓解。

但许多的女性都发觉产后不管怎样勤奋，即便 休重恢复到怀孕前水平，腹腔都是会发生许多“肉肉”。这个问题，能够根据提升健身运动和“节食减肥”来改进，此外还可以根据“人体脂肪吸脂术”来处理。

“人体脂肪吸脂术”比较适合被了解为“型体塑型术”，根据手术治疗的方法除去部分赘积的人体脂肪，借助肌肤本身的延展性收缩重塑身型。但它是一种有创性手术治疗，具备一定风险性，因而提议要维持一种慎重的心理状态来考虑到自身是不是必须手术医治。