吃什么防止产后脱发

产后脱发可通过适量食用黑芝麻、核桃仁、鸡蛋、菠菜、三文鱼等食物补充营养，也可遵医嘱使用维生素B6片、葡萄糖酸锌口服溶液、复合维生素片、养血生发胶囊、七宝美髯丹丸等药物辅助改善。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1.黑芝麻：

2.核桃仁：

3.鸡蛋：

4.菠菜：

5.三文鱼：

二、药物

1.维生素B6片：

2.葡萄糖酸锌口服溶液：

3.复合维生素片：

4.养血生发胶囊：

5.七宝美髯丹丸：