坐月子适度活动更利于恢复 注意产后性生活不宜过早
产后护理编辑
博禾医生
产后护理编辑
博禾医生
坐月子是女人一生中十分独特的阶段，从医药学视角看来，坐月子的目地是避免产后流血、感柒等病发症的产生，推动产后人体作用的修复。
坐月子期内，产妇应留意下列几层面：
1.生活起居：孕妇分娩后应让产妇充足歇息，月巷子里和哺乳期间应多吃高营养成分、高热量食物、易于消化的食材，与此同时多饮水以促进人体快速修复及确保奶量充裕。
产妇要留意清洁卫生，产后大量出汗，要天天洗头、泡脚，勤勤换内衣内裤，维持面部清洁。每一次吃过物品后，运用温水漱口清洁。每日运用温水或1：5000高锰酸钾溶液水溶液清洗外阴部。
居房间内要常常自然通风，室温不能太高，也不能时高时低。
2.适度活动：正常分娩的产妇在产后6-12小时后就可以醒来做轻度主题活动，产后第2日可在房间内随便行走；实施剖腹产的产妇可适度延迟活动的具体时间。
3.纯母乳喂养：产后应尽快喂小宝宝奶水，孕妇分娩后胸部血肿澎涨显著，尽快喂奶有益于刺激性奶水的代谢，使之后的纯母乳喂养有一个优良的开始，还可以推动宫缩、还原。
4.科学安排产后夫妻生活：产后42天之内，医药学称作产褥期，孑宫处在修补创口及恢复过来生理作用的時间，因此肯定严禁夫妻生活。产后42日后夫妻生活时一定要采用靠谱的避孕方法。
5.准时开展产后查验：产后42天上下，产褥期将完毕，产妇应到医院门诊做一次产后查验，以掌握身体恢复情况。
上一篇：快速减肥之杜仲茶
延伸阅读
专家观点
最新推荐
倒头就睡的6个方法 看看哪个对你有效
脑炎后遗症是什么
锻炼过度会引起尿毒症吗
怎样知道孩子得了白血病
经常抓头皮会得皮肤癌吗
血生化可以排除类风湿吗
长期不吃东西贫血怎么办
类风湿可以根治吗
严重类风湿买什么药吃好
肾结石靠上碎石能排出吗
急性脑血栓严重吗
脑梗塞后如何饮食
年轻人为什么经常偏头痛
怎么样能看出婴儿贫血呢
脑梗塞化验血可以确诊吗
严重类风湿能长期病假吗
怎么提前预防淋巴癌发生
长期不吃晚餐会贫血吗吗
肚子很饿是胃溃疡吗
脑梗塞头昏的原因
得尿毒症之前会有啥症状
怎么判断婴儿是否白血病
老人如何预防脑萎缩
颈椎骨质增生应该怎么睡
四个月宝宝怎么会有口臭
麻痹性斜视是怎么造成的
血液检查怎么确诊类风湿
脑梗塞一般多久恢复
脑萎缩吃什么药好
狂犬病真的隐藏15年吗
固肾定喘丸中的附片有什么作用呢 固肾定喘丸的功效有哪些
复方氯化钠滴眼液使用注意事项 复方氯化钠滴眼液的用法用量
盐酸左旋咪唑搽剂功效与作用是什么 盐酸左旋咪唑搽剂的用法
多索茶碱片(安赛玛)的说明书 多索茶碱片的贮藏是什么
雪山金罗汉止痛涂膜剂的功效是什么 雪山金罗汉止痛涂膜剂好用吗
洁尔阴泡腾片有什么禁忌症 洁尔阴泡腾片的注意事项
仙鹿口服液会有耐药性吗 仙鹿口服液长期服用可以吗
健胃十味丸的功效有哪些 健胃十味丸的主要成分是什么
胰酶肠溶胶囊和胰酶肠溶片效果一样吗 胰酶肠溶胶囊和胰酶肠溶片哪个好
桂蒲肾清片有补肾效果吗 桂蒲肾清片是治疗什么疾病的
