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天热了如何坐月子

产后护理编辑博禾医生

98次浏览发布时间：2021-03-09 09:26:38

关键词： #坐月子 #月子

在暑夏时节，许多产妇为防止着凉，常紧闭门窗，身穿厚衣，呼和浩特盖被等，比较严重防碍了人体体温的释放而发生中署。因而，暑夏坐月子应维持室内空气质量商品流通，室内温度以22℃上下为宜。可常见干纯棉毛巾或湿热水擦身，勤换内衣、床垫子。与此同时，常喝绿豆粥等非冰饮饮品对防止中暑也是有益处。

因为夏日炎热炎热煎熬，当代的许多产妇入睡或大好门窗产生过堂风，或开风机，冲着直吹，将中央空调开得很大，室温太低，或晚上睡觉赤身露体，不盖厚，这种全是产妇风寒感冒的缘故。也怪不得现如今门诊患者中，产妇炎夏中署者少，而着凉感冒者占多数。

月巷子里饮食搭配很重要，但暑天大家的食材以口味淡为主导，这对产妇不好。但是，生完孩子最开始几日，在暑夏时节许多产妇为防止受凉，常紧闭门窗，着厚衣，呼和浩特盖等，比较严重防碍了人体体温的释放而发生中署。因而，暑夏坐月子应维持室内空气质量商品流通，室内温度以22℃上下为宜。可常见干纯棉毛巾或湿热水擦身，勤换内衣、防止疲劳，消化吸收工作能力变弱，应当吃非常容易消化吸收、颇具营养成分和不油腻感的食材，比如生鸡蛋、鲜面条、牛乳等。最初二天最好是不必吃草鱼、生鸡蛋等发奶的食物，由于刚出生出来的婴儿食量并不大，食量太多非常容易沉积而造成哺乳期乳腺炎。待小孩胃口慢慢提升时，妈妈可以多吃鸡游戏、生鸡蛋，活鱼、猪排骨等营养成分食材。

胎宝宝出世后，妈妈孑宫里胎盘剥离的地区留有了创口，这时候宫颈口都还没彻底关掉，再加上会阴部和阴道内有不一样水平的损害，因此要需注意私处的日常保洁，以防病菌入侵而发生感柒，这一点在夏天看起来分外关键。每日可以用温水渐渐地清洗私处及男性尿道口周边。洗澡的时候，最好用淋浴间。沒有淋浴间标准的，可以用洗面盆盛水往的身上边浇边洗，那样能够避免脏流水进阴道内。

奶水是宝宝最理想化的食品类，故应好好地维护甲状腺。一般在生完孩子12钟头上下逐渐喂母乳。喂母乳先让一侧胸部吃空，随后再吃另一侧，吃剩的奶要挤出，不必让积乳。假如产妇奶水瘀积，沒有立即排尽，一旦乳头破裂，病菌入侵会造成乳腺发炎。病发后，患者有发高烧，患肢乳房疼痛，部分肿胀、压疼等病症。假若沒有立即医治，发生囊肿，需手术治疗放脓，不仅痛楚，且危害喂奶。

坐月子月子

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#黄疸 #宝宝

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#怀孕 #坐月子

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#子宫脱垂 #子宫

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#剖腹产 #坐月子

产后坐月子真的不能洗澡洗头吗

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产后坐月子可以洗澡洗头。坐月子，临床上称作产褥期，它是指产妇身体各个器官除了乳房之外恢复到正常未孕时候的一段时期，大概是产后六周左右。传统认为不能洗头是因为水的卫生不能保证，水中的细菌、寄生虫这些可能会影响产妇的健康，再加上以前的一些生活环境也受限制，洗澡洗头后不能够及时的烘干，不能够在一个保暖的环

#坐月子 #洗头

坐月子巧吃水果有助于产后恢复

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一般来说，女性都会很中意吃水果，那么刚刚生产完、坐月子中的新妈妈，最适合吃什么样的水果呢？香蕉香蕉味甘，因为味道香浓、食用方便同样也收到许多产后妈妈们的欢迎。香蕉有清热、润肠的功效。常常都会听到一个词“产后抑郁”，没想到香蕉可以对预防产后抑郁有帮助呢。产后食用香蕉，可以使孕妈心情舒畅安静，香蕉本身则

#水果 #坐月子

产后坐月子这些食物万万不能吃

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#坐月子 #食物

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#宫腔镜 #坐月子

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#流产 #人工流产

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#宝宝 #症状

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#坐月子 #顺产

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#剖腹产 #坐月子

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