咽炎总不好怎么办

咽炎总不好可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、中医调理等方式治疗。咽炎通常由感染、环境刺激、用嗓过度、胃食管反流、过敏反应等原因引起。

1、调整饮食

避免食用辛辣刺激、过烫或过冷的食物，减少对咽喉黏膜的刺激。适量增加水分摄入，保持咽喉湿润。可以适量饮用温蜂蜜水或淡盐水，有助于缓解咽喉不适。避免吸烟和饮酒，减少对咽喉的刺激。

2、改善生活习惯

保持室内空气湿润，使用加湿器或放置水盆增加空气湿度。避免长时间用嗓过度，注意声带休息。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。外出时佩戴口罩，减少空气污染和冷空气对咽喉的刺激。

3、药物治疗

细菌感染引起的咽炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素片等抗生素。病毒感染可使用利巴韦林颗粒、阿昔洛韦片等抗病毒药物。咽喉肿痛明显时可使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等解热镇痛药。局部症状可使用复方硼砂含漱液、西地碘含片等缓解不适。

4、物理治疗

慢性咽炎可尝试超声雾化吸入治疗，使用生理盐水或药物溶液进行雾化，直接作用于咽喉部位。咽喉部超短波治疗有助于改善局部血液循环，促进炎症消退。对于肥厚性咽炎，可采用低温等离子消融术等微创治疗方法。

5、中医调理

中医认为慢性咽炎多属肺肾阴虚或脾虚湿盛，可辨证使用养阴清肺丸、六味地黄丸、参苓白术散等中成药。针灸治疗选取天突、廉泉、列缺等穴位，有助于改善症状。日常可用金银花、胖大海、麦冬等中药代茶饮，起到清热利咽的作用。

咽炎患者日常应注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。适当进行有氧运动如散步、游泳等，增强体质。保持良好心态，避免过度紧张和焦虑。如症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，排除其他疾病可能。避免自行长期使用抗生素或含片类药物，应在医生指导下规范治疗。