适合宝宝的解燥美味粥
学龄前编辑
博禾医生
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进到秋天，妈妈们的重中之重由降暑转为了防“燥”。这是由于宝宝身体素质较差，再再加上爱吃焦脆热燥零食等，就更非常容易内部躁热。
春燥会造成宝宝咽喉干燥、口角少津、唇干而裂、鼻燥衄血、排便燥涩、小便发黄赤、皮肤干等。比较严重的还会继续发生咽喉干痛、口干喜饮、痰黏难咳、鼻子堵而干、干咳气逆、感冒发热、排便燥结、肛裂出血这些。
为合理抵挡“秋躁”，下边大家为妈妈们强烈推荐7款合适宝宝们解燥美味可口粥：
梨粥
用梨2个，清洗后连皮带核剁碎，加粳米100克煮粥。有生津解渴燥、清热化痰的作用，也可以作为秋天保健品。
黑木耳粥
将银耳5～10克泡浸发胀，加粳米100克，红枣3～5枚同煮粥。银耳味甘淡性平，有滋阴润肺、健脾养胃生津止渴的功效。
百合粥
新鲜百合60克，老冰糖适当，加粳米100克煮粥。有净心润肺止咳之作用，对热症后余热回收未清、虚烦易惊等症，均较为适合。
白芝麻粥
将黑芝麻粉适当漂洗整洁，晾干后炒过捣碎，每一次取30克，同粳米100克煮粥。白芝麻可润五脏，滋阴养血气。
麦门冬粥
用麦门冬20～30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半生熟，添加麦门冬汁和老冰糖适当同煮。麦门冬可养阴生津，对肺燥、干咳嗽、少痰等症实际效果不错。
黄菊花粥
黄菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，具备清炎热、散风寒风热、去肝火、明眼人目地功效，对秋天风寒感冒、烦心、咽燥、目赤肿痛等有一定实际效果。
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