冬天室内通风不良的婴儿容易感冒 如何正确保护

冬季是儿童呼吸道疾病的高发季节，儿童流鼻涕、鼻塞、咳嗽、喉咙痛、疲劳、无食欲、发烧时，通常感冒。普通感冒以上的呼吸道症状为主，咳嗽、流鼻涕等，一般没有全身表现，为什么冬天的婴儿容易感冒呢

1、过于平衡的饮食是保证孩子健康成长的物质条件，但很多孩子在父母的纵容下培养了饮食的缺点。正确的做法是不让孩子吃，注意维生素a、d等营养素的摄取。每天的饮食以早餐为主，副食为辅，干燥稀少的午餐主，副食的质量并重，汤、菜的数量和质量并重，主食中面粉、米交替饮食，副食中有汤、菜、肉和蔬菜的晚餐以主食为主，干燥稀少，副食为辅。

2、早捂、衣着不当也是幼儿经常感冒的原因之一，其中主要是家长给孩子穿的太多。有些父母刚冷就给孩子穿厚衣服，10月份给孩子穿防寒服、毛衣裤、帽子。事实上，孩子们天生活泼，穿得太多限制了他们的活动，甚至阻碍了他们身体表面的血液流通，使他们一活动就出汗，增加了感冒的机会。

3、室内通风不良，室内氧气相对不足、室内过热、干燥等情况下，儿童呼吸道粘膜的防御功能容易下降，病毒和细菌乘虚而入，也就是说，由于外部环境因素儿童身体抵抗力下降时容易感冒。

如何有效防护婴儿感冒？

1、注意儿童的个人卫生，洗手:据统计，手和指甲之间寄生的病原菌多达数十种，用脏手揉眼睛，有吃手指习惯的孩子，细菌和病毒容易接触粘膜引起疾病，所以孩子需要养成洗手的好习惯，特别是外出回来，饭前后研究证明，在流水中用肥皂洗手2分钟，可以去除90%以上的病菌，有效预防感冒。

2、避免长时间停留在人群拥挤的地方:人群密集的地方，空气流通不良，增加了感染的机会。父母们应该尽量不要带孩子去这些地方。

3、给孩子充分的休息:良好的休息是恢复的关键，尽量让孩子多睡一会儿，适当减少室外活动。

4、适当的饮食护理:让孩子多喝水。因为足够的水分可以使鼻腔分泌物变薄。同时，应该多吃含有维生素c的水果和蔬菜。