儿童感冒注意饮食禁忌的五个小把戏使婴儿远离感冒

宝宝感冒了，不发烧，也不敢带他出去玩，怕又染上其他疾病，在这个感冒高发的季节，怎么办？那么，如何防止婴儿感冒呢？

儿童感冒饮食禁忌

感冒者

柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、蜗牛、蚌肉、蛤蟆肉、萝卜、莲藕、生瓜、生瓜、生瓜、生瓜、生梨、冷菱、罗汉果、冷茶

风热感冒者

生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。

5个小把戏使婴儿远离感冒

在家隔离

有时婴儿只流鼻涕，最好特别重视。婴儿身体敏感，不舒服的话很快就会表现出来。特别小的婴儿可能还不能用语言明确表现哪里不舒服，但细心的父母可以通过婴儿平时的表现来判断他是否不舒服。例如，是否经常哭泣、是否坐立、是否焦虑、是否经常抓挠等。

亲自为宝宝做早餐

无论生活有多紧张，工作有多忙，为了让宝宝远离感冒，必须让宝宝吃早餐。许多父母认为早餐不必像中午和晚上那样隆重，越简单越好。这种观点真是大错特错！因为只有吃早饭，婴儿的体内才能产生足够的热量来增加防寒能力。

衣服穿

换季时温度会变动，家长们必须马上给宝宝们换衣服，不要热。当然，不要冷。特别是春秋季节，早上和晚上的温度差异很大，需要特别注意。

营养要全面吃

孩子身体长大，营养补充也要全面，除了定期运动外，平时还要补充维生素和蛋白质等营养，使我们的宝宝白白胖胖胖的，健康健康。

远离感冒需要全面提高身体素质

全面提高身体素质，必须保证均衡的饮食、充分的睡眠和锻炼身体。婴儿在成长发育阶段，营养是必不可少的，所以婴儿的食谱需要鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊，配合各季节发售的蔬菜、水果，营养全面，丰富的食谱是婴儿远离感冒的源泉。

儿童感冒食疗方法

洋葱豆腐汤

洋葱3根(连头须)，淡味增10克，豆腐2小块。油锅，豆腐稍微煎一下，加入淡豆酱，加入清水1碗半，武火煮沸后，加入葱白，煮沸后调味，趁热吃。适用于儿童感冒、咽痒和咳嗽。

葱酱粥

取葱白20克，淡豆鼓6-10克，白米50克。白米煮粥，熟的时候加入葱白、淡豆浆煮就行了。