儿童感冒不要总是吃药打针这几种食疗方先试试

春天是呼吸道疾病的易发期，感冒是其中常见的疾病，对幼儿健康造成很大威胁，如何治疗和缓解幼儿感冒？介绍缓解幼儿感冒的食疗方法。

风寒感冒食疗方

1、姜糖饮:生姜洗净，切丝，放入杯子，用沸水提取，盖子浸泡5分钟，放入糖，趁热服用，服用后盖子出汗。

2、葱饮料:香菜根、葱须、白菜头煎水，加入适量红糖，代替茶饮料，具有汗流浃背的表现，特别适合幼儿急疹。

3、菜根姜片饮用:白菜茎根1个，萝卜根1个，切粗片，姜3片，糖50克，加水适量，煮3~5分钟，热服出汗。

4、紫苏茶:准备紫苏叶16克，糖适量。将干紫苏叶揉成粗末，用沸水提取后加入糖，代茶频繁饮用。紫苏叶味辛、性温、脾、肺经，具有散寒、行气宽的作用，适合感冒初期。

5、葱粥:米50克，生姜5片，葱5段，醋5毫升，加水适量煮粥，趁热喝。具有散寒、发热的效果，在治疗感冒方面有一定的效果。

6、姜葱苏叶橄榄汤:原料:生橄榄60克，葱头15克，生姜10克，紫苏叶10克，做法:用水煎去渣加点盐调味饮用。效果:发表散热、健胃、中作用。适用于感冒、发热、头痛、鼻涕、咽痒、胸闷、呕吐、闷等症状。

儿童风寒感冒的预防方法

平时应注意婴儿的耐寒性锻炼，提高抵抗力。不要天气稍微凉爽，赶紧给孩子穿厚衣服。婴儿的本能是活泼活动，穿得太多，婴儿活动时出汗，汗毛孔张开。安静下来，湿内衣，开放的汗毛孔，容易感冒。婴儿是否增加衣服，母亲摸婴儿的手脚是否温暖就能判断。

保持空气湿润。使用加湿器可以增加婴儿居室的湿度，特别是晚上可以帮助婴儿顺利呼吸。不要忘记每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病原菌的聚集。

饮食合理。饮食坚持多样、平衡、适量的原则，避免偏食、挑食和饮食单一。秋天空气干燥，给孩子适当喝水，吃新鲜蔬菜和水果补充维生素，特别是维生素c具有抗感冒作用。同时，多吃豆制品、虾蛋等，提供优质蛋白质食品，提高身体的抗病能力。