儿童营养不良容易感冒 必须多锻炼

大多数情况下，我们的监护人不知道儿童感冒的常见原因是什么，所以忽视了儿童感冒的疾病，只有在我们的监护人知道儿童感冒的常见原因后才能做好准备，下面介绍。

儿童感冒的原因:

1、病原体。各种病毒和细菌可引起上呼吸道感染，特别是病毒多见，约占原发性感染的90%以上。病毒感染后，上呼吸道粘膜失去抵抗力，细菌可以乘机入，并发严重细菌感染。

2、儿童营养不良。专家告诉我们，事实上，儿童营养不良是儿童反复呼吸道感染的主要原因。婴幼儿和母乳不足没有及时添加必要的补充剂时，或者长期只吃淀粉类食物，或者因蛋白过敏，肠道吸收不良的孩子，缺乏必要的蛋白质、脂肪，孩子的营养不良。同时，有可能缺乏各种微量元素，如佝偻病、铁、锌，从而降低免疫功能，降低抗病能力，容易感染，最终容易感染儿童感冒。

3、宝宝运动后容易感冒。玩得浑身是汗的孩子回到家，马上打开水龙头洗脸，打开冰箱吃冷饮，对着电扇吹。如果家里有空调的话，孩子一进房间就没有汗了。这是典型的冷热不均匀。与成年人不同，儿童皮肤柔软，皮下脂肪少，肌肉不发达，皮下毛细血管丰富，体温调节中枢和血液循环调节中枢尚未完善，体温调节功能差，不能随外部环境的变化迅速发生相应变化。

4、儿童易感冒，首先与他们身体的生理、解剖特点、免疫系统发育不成熟有关。儿童鼻腔狭窄，粘膜柔软，粘膜腺分泌不足，干燥，外部环境适应和抵抗力差，容易发炎。早产儿，有先天性缺陷或疾病的儿童，如心肺功能不全，尤其是患有先天性免疫性疾病时，护理稍有失误就会感冒。

如何预防婴儿感冒

积极锻炼:利用自然因素锻炼体格非常重要，例如经常打开窗户睡眠、户外活动和体育运动等是积极的方法，只要一定，经常进行，就能增强体质，防止上呼吸道感染。

讲卫生，避免发病诱因:衣服过多或过少，室温过高或过低，天气急剧变化，环境污染和被动吸烟等，是婴儿感冒的诱因，应注意预防。

睡觉时，尽量不要让婴儿的头朝向门、窗等风口，以免感冒。洗澡时，情况相反，不建议使用过热的水。热水洗澡后，婴儿应该承受的温差很大，反而容易感冒，水温越接近婴儿的体温，婴儿就越适应洗澡后的环境温度。