孩子补充维生素有什么误区？维生素过量有什么危害？

许多 父母担忧小孩缺乏维生素a，整日给孩子填补维生素，却不知道，小孩过量填补维生素会导致非常大的伤害。

维生素过量的伤害

1、维生素A过量：造成中毒了

维生素A对宝宝人体骨骼生长发育起着关键功效，但填补过量，也会造成中毒了，因此 ，妈妈们要留意哦，假如宝宝急性中毒，会发生头昏、反胃、拉肚子、总想睡觉等病症；假如中毒的表现，会经常会出现易兴奋、疲惫、皮肤发痒、骨关节病痛疼等病症。

2、维生素C过量：危害生长发育

填补维生素C能提高宝宝抵抗能力，但假如长期性大使用量填补维生素C很有可能会危害宝宝骨骼生长，因此 ，适当填补很重要。一般来说，每日内服维生素C要操纵在4克-12克中间，每超1克都是有引起拉肚子、腹痛的风险。

3、维生素K过量：引起病症

最重要的副作用是新生儿黄疸和核黄疸。早产婴儿或低体重儿应用维生素K3如使用量很大，可造成新生婴儿溶血性黄疸、高总胆红素尿症，比较严重病案可产生核黄疸。很有可能因为肝部辅因子尚不健全而致。因而，一般早产婴儿及低体重儿应用维生素k总量应低于10mg。

宝宝填补维生素的错误观念

1、空腹服维生素最好

因为维生素的分子结构小、消化吸收快，假如在空着肚子时吃，其血夜浓度值上升迅速，水溶维生素便非常容易历经肾脏功能自小便中排出来。因此 ，挑选饭后服用水溶维生素，不但不容易危害其消化率，还能够防止从身体外流。

2、但凡新鲜水果都带有丰富多彩的维生素C

仅有柑橘类如青柠檬、橙、橘、柑桔、山楂果、鲜红枣、红心柚和草莓苗带有丰富多彩的维生素C，平常常吃的苹果、梨、香蕉苹果、桃、甜瓜含有的维生素C并不是很多，每100克中大多数在10mg下列，远小于紫花苜蓿（102）、香蕉苹果（93）、茼蒿（68）、朝天椒（50）等蔬菜水果中的维生素C成分。

3、大使用量的维生素C能够替代多元化维生素

每一种维生素的作用不尽相同，因而维生素C不可以替代多元化维生素。并且伴随着维生素C摄取量的提升，其消化率会慢慢减少，未被消化吸收的维生素C便可刺激性肠胃造成腹痛、拉肚子。即便 消化吸收较多，进到血液循环系统后也会迅速自小便排出来，因而不适合长期性服用大使用量维生素C。

4、维生素药到病除

维生素类型较多，但作用各不相同，不但对医治维生素注意力不集中症状有动画特效，并且对别的一些病症也是有輔助医治功效。但决不会像有一些组织机构所宣传策划的，无论生哪种病，维生素都能作万能药，它是对维生素的一种错误观点。假如人体不欠缺维生素，不管患哪种病，服用维生素全是一种消耗，乃至会加剧病况。比如，胃炎病人很多服用维生素C，不但失效，并且还会继续加剧对胃的刺激性，危害基本医治。