每天补充维生素有什么好处

Question

前两天我的身子虚弱，去朋友建议我每天都补充维生素，我想知道这样补对身体有何好处？

Answer 1

维生素是身体需要的能量，补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。