怎样护理孩子的感冒呢

孩子感冒可通过保持室内空气流通、适当补充水分、调整饮食结构、保证充足休息、遵医嘱使用药物等方式护理。感冒通常由病毒感染、受凉、免疫力低下、接触传染源、过敏等因素引起。

1、保持空气流通

每日开窗通风2-3次，每次15-30分钟，避免空气污浊加重鼻塞症状。使用加湿器维持湿度在50%-60%，有助于缓解呼吸道干燥。避免接触二手烟、粉尘等刺激性物质，防止诱发咳嗽或喘息。

2、补充水分

少量多次饮用温水、米汤或稀释果汁，每日饮水量按体重每公斤50-80毫升计算。母乳喂养的婴儿可增加哺乳频次。充足水分能稀释痰液，缓解咽干，并促进代谢废物排出。

3、调整饮食

选择易消化的粥类、面条、蒸蛋等食物，避免生冷、油腻及辛辣刺激。可适量食用梨、白萝卜等润肺食材。发热期间可暂时减少蛋白质摄入，体温正常后逐步恢复营养均衡。

4、保证休息

减少户外活动与剧烈运动，学龄儿童可暂停课外班。睡眠时间较平日增加1-2小时，午休时间延长至1.5小时。休息有助于免疫系统集中能量对抗病毒。

5、药物使用

体温超过38.5℃可遵医嘱使用布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚滴剂退热。鼻塞严重时可用生理性海水鼻腔喷雾护理，咳嗽痰多可服用氨溴特罗口服溶液。严禁自行使用抗生素或成人药物。

家长需每日监测孩子体温、精神状态及进食情况。感冒期间避免去人群密集场所，与其他儿童保持隔离。恢复期可逐步增加温和活动如散步，但需注意保暖。若出现持续高热、呼吸急促、精神萎靡或症状超过7天未缓解，应立即就医。平时可通过均衡饮食、规律作息、接种流感疫苗等方式增强孩子免疫力。