春节来了 如何预防感冒的烦恼
呼吸内科编辑
博禾医生
呼吸内科编辑
博禾医生
年底不锻炼，春节徒伤悲。如果平时不注重身体锻炼，身体素质就会下降，很容易侵犯病毒，感冒就会来临。年底期间，派对的玩法是必不可少的，但是每天都要抽出时间参加运动来提高身体的抗病能力。例如篮球、羽毛球、跑步等，以强健的身体过年。
2、注意个人卫生，阻断病毒传播
岁末，中国迎来回乡潮时，各大公共场所人流密集，空气不流通，病原菌繁殖或传播，感冒，特别是免疫力弱的儿童和老人，容易感染病原菌。因此，平时要保持空气流通，注意个人卫生，阻断病毒的传播，出门回家时，要洗手漱口，换上外套，不要用手接触口腔和鼻腔，积极预防感冒。
3、饮食清淡，不吃辣食物
专家表示，饮食不当，每天大鱼大肉也会感冒，吃多肉或高糖、高盐食品会降低身体抵抗力，诱发感冒。因此，平时要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，减少肉类或高糖、高盐食物的摄入量，多吃蔬菜、水果等能提高身体免疫力的食物，防止病毒侵入，降低感冒的概率。
上一篇：夏天如何预防感冒？
下一篇：为什么感冒不能运动？
延伸阅读
专家观点
最新推荐
骨质增生按压不痛怎么办
古代人怎么治疗骨质增生
骨筋丸能治疗骨质增生吗
骨骺未融合是骨质增生嘛
结肠癌原位复发症状
骨质增生变圆了怎么治好
骨质增生伴诸椎间盘突出
骨质增生变窄腰间盘突出
骨质增生白细胞计数减少
古籍对骨质增生有记载吗
骨质增生变形怎么治好的
骨质增生安利纽崔莱配方
骨质增白是不是骨质增生
钩椎关节椎体缘骨质增生
骨质增生paipian
骨金宝对骨质增生有用吗
骨质增生变形能不能恢复
颈椎及骨质增生怎么办呢
骨质增生x光片怎么治疗
谷比利治腰椎骨质增生吗
骨质增生病态是什么病症
古代人如何治疗骨质增生
骨质增生背部龙骨膝盖疼
骨质增生变尖可以走路吗
骨质增生半月板有问题吗
吃不下胃不舒服是胃炎还是胃癌
宝宝打喷嚏咳嗽怎么了
鼻塞、流鼻涕、喉咙痛能吃感冒药吗？
产褥期乳腺炎应该如何预防
常常突然觉得心悸的原因是什么？
结石康胶囊与石淋通胶囊哪个效果好 结石康胶囊与石淋通胶囊的区别
新生儿使用果糖二磷酸钠口服溶液好吗 果糖二磷酸钠口服溶液的功效
芩黄喉症胶囊（普松林）治咽炎吗 芩黄喉症胶囊饮食上有忌口吗
溶菌酶肠溶片的说明书有什么 溶菌酶肠溶片的不良反应有哪些
准备怀孕前能吃维拉斯（丹黄祛瘀片）吗 丹黄祛瘀片几盒一个疗程
铝镁匹林片用法用量如何 铝镁匹林片的药理作用有哪些
补脑安神片是处方药的吗 补脑安神片的主要成分有哪些
清热化毒丸吃后排毒吗 清热化毒丸适合什么人
癃清胶囊是治什么的药 癃清胶囊的功效与作用
苯扎贝特分散片有什么副作用吗 来月经可以吃苯扎贝特分散片吗
