春节期间如何预防节日病?

Question

春节长假期间，亲朋好友团聚时吃喝玩乐,这个时候应该如何预防节日病?

Answer 1

长假期间作息时间混乱，打乱原有的生活节奏，使部分人免疫力出现下降，诱发多种疾病。春节期间应控制饮食:1,控制油脂(油多引起血脂异常）;2,控制盐摄入（盐多容易高血压）;3,三餐按时吃，吃八分饱。还有运动不能少，心情要快乐。