哺乳期感冒吃什么食物？

哺乳期感冒吃什么食物

1、糯米葱粥:糯米洗100克后，加水适量煮粥，熟时加入葱白几根煮至熟，空腹吃。

2、梨枣蛋汤:梨洗净切片，枣、生姜、冰糖适量，加水煮沸，最后打蛋。早晚各一次，穿衣服休息。白菜萝卜汤:白菜心250克，萝卜60克，加水适量，煎后加糖15克左右，趁热喝汤吃蔬菜。

3、橘皮生姜红糖茶:橘皮、生姜各切10克细丝，加水煎至半碗，服用时加入适量红糖，趁热服用。服后盖睡觉，有助于退烧，缓解头痛。