割双眼皮多久可以健身

割双眼皮后一般需要7-30天才能恢复健身，具体时间与个人体质、术后护理及恢复情况有关。

割双眼皮后7天内属于急性炎症期，此时手术部位可能出现肿胀、淤血，剧烈运动可能加重局部血液循环，导致出血或伤口裂开。术后7-14天肿胀逐渐消退，可进行散步等低强度活动，但仍需避免弯腰、举重等增加眼压的动作。术后14-30天多数人基本恢复，可逐步恢复慢跑、瑜伽等中低强度运动，但对抗性运动或器械训练建议延至术后30天以后。恢复期间健身需观察眼部反应，若出现红肿加剧或疼痛需立即停止。

术后应保持伤口清洁干燥，避免汗液污染。健身时建议佩戴护目镜防止外力撞击，运动后及时冷敷减轻肿胀。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、西蓝花等，促进组织修复。若恢复期出现异常分泌物或持续疼痛，应及时就医复查。