关于儿童感冒的知识

儿童感冒通常由病毒感染引起，主要表现为鼻塞、流涕、咳嗽、发热等症状，可通过生活护理、对症治疗等方式缓解。儿童感冒可能与受凉、免疫力低下、接触感染者等因素有关，常见病原体包括鼻病毒、呼吸道合胞病毒等。

1、生活护理

保持室内空气流通，湿度维持在50%-60%。鼓励儿童多饮温水，每日饮水量建议达到800-1000毫升。饮食选择易消化的粥类、蔬菜泥等，避免生冷油腻食物。保证充足睡眠时间，婴幼儿每日需睡12-16小时，学龄前儿童需10-13小时。使用生理性海水鼻腔喷雾缓解鼻塞，每日3-5次。

2、物理降温

体温38.5摄氏度以下可采用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位。退热贴可贴于额头或颈部，每4小时更换一次。避免使用酒精擦浴，防止皮肤吸收或呼吸道刺激。发热期间每2小时测量体温，记录体温变化曲线。衣着应宽松透气，忌包裹过厚影响散热。

3、药物干预

对乙酰氨基酚混悬滴剂适用于3个月以上婴幼儿，布洛芬混悬液适用于6个月以上儿童。小儿伪麻美芬滴剂可缓解鼻塞流涕，但2岁以下慎用。氨溴索口服溶液能稀释痰液，适用于有痰咳嗽。利巴韦林颗粒用于明确病毒性感冒，需在医生指导下使用。用药期间观察是否出现皮疹、呕吐等不良反应。

4、并发症识别

持续高热3天以上需警惕中耳炎，表现为揪耳朵、哭闹不安。呼吸频率超过40次/分钟可能提示肺炎。精神萎靡、拒食尿少需考虑脱水可能。咳嗽超过10天伴喘息应排查支气管炎。出现抽搐、意识改变等神经系统症状应立即就医。

5、预防措施

流行季节避免前往人群密集场所，外出佩戴口罩。养成饭前便后洗手习惯，使用七步洗手法。按时接种流感疫苗、肺炎疫苗等计划外免疫。合理补充维生素D3滴剂增强免疫力。家庭成员感冒时应分餐隔离，患儿餐具需煮沸消毒。

感冒期间应持续监测儿童精神状态与进食情况，体温正常24小时后方可恢复集体生活。恢复期避免剧烈运动，逐步增加活动量。长期反复感冒需检查免疫功能或过敏原。家长应学习基础儿科急救知识，家中常备电子体温计、退热药等应急物品。保持儿童生活规律，每日户外活动时间不少于1小时，有助于提升呼吸道防御能力。