春天的寒冷逐渐消失 父母必须在这四点上预防孩子的感冒！

儿童感冒是老生常谈的话题，家长也很担心，特别是冬天是感冒多发的季节，家长必须了解预防工作，防止儿童多次感冒。

冬天如何防止儿童感冒？

1、多带孩子进行户外活动

现在天气越来越冷，有些家长让孩子一直呆在温暖的房间里，但呼吸道不能接受外部空气的刺激，不能接受一定的耐寒运动，不能更好地抵抗病原菌，引起感冒。父母应该带着他们的孩子进行户外活动，尤其是在阳光充足的情况下，他们应该让他们的孩子通过跳跃来提高他们的抵抗力，增强他们的体质，胃肠道吸收钙。

2、减少病菌感染的概率

冬天是呼吸道感染的高发时间段，尽量不要带孩子去人口密集的封闭场所，必须去的话尽量戴口罩回家后马上洗手。另外，活跃的活动是孩子的本能，孩子出汗后一定要做防寒保温工作，不要突然脱下外套。

3、合理搭配饮食

1岁以内的孩子尽量母乳喂养，可以促进孩子的智力发育，提高抵抗力，其中含有的免疫球蛋白可以保护婴儿的呼吸道粘膜，减少呼吸道疾病的发生概率。根据儿童的生长发育，立即添加补充食品，合理补充矿物质和维生素，如肉类蛋类、蔬菜水果等，均衡地为身体摄取营养，避免儿童有挑食和偏食的坏习惯，在此期间多喝水，防止呼吸道干燥，保持呼吸道湿润度

4、定期打开窗户换气

北方冬天暖气，室内外温差过大，湿度下降，长时间关闭门窗，空气流通差，室内微生物浓度高，病毒和细菌容易侵入儿童身体，冬天家长也定期打开窗户换气室内温度过高的话，可以在房间里放加湿器或者放清水。

温馨提示

对于身体虚弱的孩子，可以去医院注射流感疫苗，防止感冒。在中医的指导下合理使用中药材，将6克防风、黄芪、白芍、乌梅放入保温杯中，用热水提取5分钟，代茶饮用，每天喝一次即可，提高抗病能力。同时，要调整孩子的饮食，多吃绿叶蔬菜和水果，不要让孩子吃得太多。每顿饭只吃七分钟就可以了。暴饮暴食容易便秘，影响肺功能。