让我们做三十分钟极致家长——如何做好有效沟通？

* 做三十分钟极致父母

平常，大家难以保证对孩子说的每句全是适当的，对孩子做的每一件事全是恰当的，粗心大意、心浮气躁乃至动怒一直免不了。在每星期一两次的“最佳时机”里，大家何不规定自身尽可能保证一百分——

多毫无疑问和赞扬孩子：“我看得出来你很仔细”“呵，你的腿愈来愈带劲了”“你真会动脑子”

多维持人体的亲密接触，相拥孩子、拍一拍孩子的肩部、摸下孩子的头、握紧孩子的手、接吻孩子的脸。

尽量减少质疑、指令和指责。例如，“你能不能走太快一点”“去把你的玩具整理好”“你怎么又把它扔在地面上了”。

亲子沟通灯亮了——“太空時间”

上一个周末，顽皮的当当一不小心割断了爸爸手机的无线天线，爸爸那几日正为工作方面的事烦心，那时候就控制不住肝火，重重地打过当当的小屁屁。从那时起，爸爸就发觉当当逐渐躲着他了，在他眼前总看起来畏缩不前、生分。爸爸真怀恋之前回到家时，当当像只轻快的小狗狗一样迎上来的讨人喜欢样子。他内心搞清楚，是那顿打伤了当当的心。怎么办呢？

揣摩了几日后，爸爸想到了一个方法。这一天他回家了时带到了一大一小2个帽子，有一些像宇航员戴的那类。“小太空迷”当当马上双眼发光，爸爸借机说，当当，我们玩“上太空”的游戏介绍。到底是小孩子，抵御不上这一引诱。因此，爸爸为自己和当当都戴上帽子，随后在沙发上(全当航天火箭)坐正，说，5、4、3、2、1，打火！火箭升空了，往下看，地球上越来越愈来愈变小，把全部不开心的事儿都留到地球上吧……如今我们在高高地太空上，大家见到下边有一个小孩子和他的爸爸(当当爸爸把那一天产生的事儿叙述了出去，激励当当说出自身的体会，而他则尽量不遗余力地表述关爱、适用和爱)……此次手机游戏后，当当和爸爸的关联又修复到之前那般亲密无间了。

“太空時间”运用的是社会心理学中的一种“抽身法”，让父母和孩子在这段时间里把全部不愉快的记忆力或心态都撇开，如同坐火箭来到太空，能够没什么束缚地说出心里的话。

在“太空時间”里，亲子游彼此都需要遵循一些标准：不用说气人的话、不翻老帐，而要以诚相待地说出心里的感情必须 ，说说大伙儿在一起时的开心，一起做过的开心事。

这一时间魔法在拯救困境关联时很合理，夫妻间还可以应用。