经血有血块怎么办？饮食+中药可以烹饪

正常情况下，女性每个月都会来一次月经，来月经这段时期要特别注意保护自己的身体。有些女性发现自己的经血中出现了大小不同的血块，也有非常恐慌的，也有忽视的。经血中为什么会出现血块？出现这种症状，怎么烹饪？这些问题由小编一一回答。

月经是由于子宫内膜脱落引起的，如果有较大的内膜脱落，即有血块。

月经出现血块的原因

1、与血瘀有关

正常情况下，月经呈鲜红色，无紫暗色血块。月经期间有血块的女性，中医认为多与血瘀有关，经常出现气滞血瘀的表现，如面部皮肤粗糙、无光泽、脱皮疮等。这种情况一般可以用中药调整，根据症状和体征采用活血化淤、理气通络等方法。

2、肝气郁结

月经血块可能是体内肝气郁结引起的。血块越多，经络堵塞越严重，按摩就能解决。

3、与出血量和出血速度有关

生理日出血量多的话，可能会整合血块的生理日出血速度过快，血块也会出现。

4、月经不调

经血带血块是月经不调的一种表现，月经不调引起的经血带血块现象，需要尽快调理身体，使月经规律。

饮食烹饪

1、应该吃高蛋白低脂肪的食物，多摄取维生素c、e，可以使骨盆血液循环顺畅，补充经期充血引起的疼痛丰富的钙和镁，放松肌肉。

2、月经来的前三天到经期结束的饮食以温暖为主。不要吃炭烤、油炸、辛辣或腌制品，不要吃西瓜、梨、椰子、柚子等水果，以免影响血管收缩。

中药调理

1、诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善经血中有血块等症状有良好效果。但是，这些中药的服用必须在医生的指导下进行。

2、血瘀气滞引起的血块现象，如果是可以用川雄、丹参、红花等烹饪的血虚者，则用当归、黄芪、熟地、桂圆人参等烹饪的手脚冰冷的虚寒者，可以用桂枝、茴香、艾叶来温暖身体。