大豆异黄酮的四大作用 大豆异黄酮吃多了会有副作用吗

黄豆异黄酮作为植物雌激素，存在于少量豆科植物中。女性平时吃黄豆制品等可以补充体内雌激素，这是补充雌激素分泌不足的有效方法。除了帮助女性补充雌激素外，大豆异黄酮的作用是什么？

大豆异黄酮的作用1:抗衰老养颜

大豆异黄酮是天然植物雌激素，是女性体内雌激素的实用补充剂。它能使女性的皮肤光滑、柔软、纤细、有弹性。另外，女性通过补充雌激素，激活乳房中的脂肪组织，使游离脂肪的方向性吸引乳房，有丰富乳汁的效果。另外，大豆异黄酮具有抗氧化作用，具有抗衰老的效果。因此，黄豆异黄酮对女性延缓衰老，美容养颜，丰胸美体非常有效。

黄豆异黄酮的作用2:延缓女性更年期

女性更年期前后，卵巢功能衰退，体内雌激素分泌不足，容易引起各种缺陷。黄豆异黄酮作为植物雌激素，可以弥补女性30岁以后雌激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分和弹性状况，有效缓解更年期综合征和骨质疏松症，延缓女性更年期的到来。经常摄入黄豆异黄酮可以预防女性更年期症状的出现，同时也可以改善女性更年期综合征及其并发症。更年期是女性一生中非常关键的一个时期，黄豆异黄酮可以保护更年期女性的健康，让女性更舒适的度过更年期。

大豆异黄酮的作用3:抗癌预防

大量研究表明，大豆异黄酮具有将癌细胞转化为具有正常功能的细胞的作用，还能抑制不良肿块结构的发生，防止肿块增殖和癌细胞扩散。研究表明，大豆异黄酮对乳腺癌、结肠癌、肺癌、皮肤癌和白血病有明显的治疗作用，同时大豆异黄酮可预防卵巢癌、结肠癌、胃癌等癌症的发生。

一些医生建议一些女性癌症患者服用雌激素来预防癌症，但长期单独服用雌激素可以提高乳腺癌、子宫内膜癌的发生率5~7倍。而大豆异黄酮物质结构和人体雌激素相似，能结合到细胞表面的雌激素受体，同时激活其它抗癌症机制，减少了妇女因雌激素水平高而患子宫内膜癌、乳腺癌的风险性，但也不宜长期单独服用大豆异黄酮。

大豆异黄酮作用四：预防心血管疾病

在日本有研究证明，大豆异黄酮能够减低胆固醇Ch，抑制血栓的形成，对于预防心血管疾病具有较好的疗效。同时，黄豆异黄酮还可以调节血脂。黄豆异黄酮本身具有抗氧化作用，而且可以诱导抗氧化酶活性的提高，提高血清LDL的抗氧化性，预防动脉血管壁粥样斑块的形成，防止血管粥样硬化。同时，黄豆异黄酮增加了动脉血管的适应性，扩大了血管。这些作用可以保持心脏动脉血管的畅通，预防心血管疾病的发生。

大豆异黄酮具有的四大效果，对女性健康起着不容忽视的作用。除了通过食用豆制品来摄取大豆异黄酮之外，还可以通过服用相关的产品。关于大豆异黄酮哪个牌子好这个问题，女性不能一味的相信广告，只有清楚了解该产品，才能选出质量好的大豆异黄酮产品。此外，在服用黄豆异黄酮的过程中，最好有医生的指导，避免服用高浓度的黄豆异黄酮产品，使体内雌激素迅速上升，引起其他疾病。