女人30代谢变慢怎么办？ 8项检查女性要做足

女性爱自己，不仅要美化自己的服装，吃好吃快乐，还要注意自己的健康，特别是30岁以后的女性要重视这一点。女性到了30岁，衰老的速度会加快，身体的抵抗力和新陈代谢也会变慢，所以最好每年定期进行这些检查。

宫颈贴片检查。

通常用于检查宫颈感染和炎症和癌变信号。根据新的指导规范，30岁的女性连续3次筛选结果正常的话，可以等3年再检查。

铁元素检查。

铁元素有助氧气运输和细胞废物的清除。每天摄入量不足18微克，疲劳无力，低铁必然贫血。如果你经常感到沮丧，你必须做血液检查，并及时补充铁。

HPV检测。

乳头瘤病毒（HPV）可导致宫颈癌。检查宫颈薄膜时，可以顺便筛查。

乳房自检。

女性每月月经后几天检查乳房时，要注意可疑的肿块。虽然大多数肿块都是良性囊肿，但底线不疼。30岁的女性至少每3年进行一次临床检查。

如果你是多性伴侣，你必须每年检查衣原体和淋病。这些性传播疾病最容易导致盆腔感染，所以很容易检查。

血压。

高血压可增加心脏病、肾衰竭、中风等风险。如果血压正常，至少每两年检查一次。如果不正常，一年查一次。

胆固醇。

高胆固醇也是心脏病的风险因素，唯一的检查方法是血液检查。如果坏胆固醇水平高于130，一年之内再检查一次。如果水平正常，可5年检查一次。

甲状腺功能检测。

甲减可导致体重增加，甲亢则预示自免疫性疾病。35岁之前，若出现不明原因的情绪波动、体重或睡眠问题，应检查甲状腺是否功能紊乱。

皮肤癌筛查。

一般来说，肤色浅的人比肤色深的人容易患黑素瘤。18岁前晒黑或有黑素瘤家族史的人患皮肤癌的风险更高。每月先自己检查，检查形状不对称的痣和痣。形状、颜色变化或出血时，应及时咨询皮肤科医生。最好每年做一次临床检查。