女性为什么会月经不调 职业女性最容易月经不调

生活休息、饮食习惯、感情起伏都知道女性月经不调，女性朋友知道吗？有时因为你的职业关系月经不调。

一、医务人员

医务人员一般对月经及其疾病有明确的认识，但医院仍有相当多的女性医务人员找不到自己月经异常的原因。事实上，医院手术室的麻醉气体和消毒用甲醛气体往往是麻烦的根源。

二、工厂女工与女司机

在工厂工作的女工，可能会接触某些生产性毒物。尤其是从事化工原料、人造纤维生产，或制造四氯化碳、玻璃纸等产品的女工，会接触甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物体。其中二硫化碳会增加女性流产的概率。

汽油也会导致月经周期紊乱，使更年期妇女更年期症状恶化，诱发妊娠中毒症。因此，女性汽车司机和从事橡胶、人造革、油漆、染料、制药、印刷等工作的女性工人会发生月经异常等妇科疾病。

三、空姐

从事飞行服务的女性，经常受到高空缺氧、时差变化、生活不规则等因素的影响，月经异常也发生，例如生理日提前或错误后、继发性闭经等，成为很多空姐难以说出的烦恼。

四、女选手和芭蕾舞演员

研究表明，剧烈的运动可以延迟月经的初潮，容易闭经，这种现象尤其多见于芭蕾舞演员和女选手。如果一个小女孩从10岁左右就经常接受职业培训，每次培训一年，月经初潮可以推迟5个月。

调查显示，未满18岁的女运动员月经异常占相当大的比例，多数表现为月经来潮晚、周期不规则、继发性闭经等。医学家分析认为，这种现象主要是剧烈运动抑制下丘脑功能，阻止下丘脑分泌黄体酮释放激素，干扰脑垂体按正常周期释放促性腺激素，导致月经周期紊乱或闭经。

影响女性月经的职业因素有很多方面。女性应加强劳动保护，定期检查身体，发现月经异常应及时就诊，查明原因，进行有效治疗，必要时应更换职业，保证健康。雇主也应尽可能提供有效的劳动保险措施，确保员工的身心健康。

温暖的提示:女性朋友要注意生活上的小细节，养成好习惯，避免疾病的发生。为了防止女性月经不调，应注意以下事项:

1、多吃含铁和滋补性食物:如果女性身体处于营养不良状态，月经不调也容易发生，因此女性平时也应合理组合饮食，避免过度减肥，补充足够的铁质，避免缺铁性贫血。

2、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

3、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

4、注意防寒保温。女性经期寒冷，骨盆内血管收缩，卵巢功能紊乱，月经量过少，闭经。

5、多吃蛋白质多的食物。生理日经血多，血红蛋白流失，适当补充含优质蛋白质的食物，及时补充生理日流失的养分。例如蛋类、瘦肉、牛奶制品、大豆中的大豆蛋白含有丰富的优质蛋白质，可以经常吃这种食物补充。