床单竟然有上万细菌？勤奋的洗衣服是王道

你家的床单好看吗？床单是我们身体接触最多的物品之一，那你可知道床单有多脏？“我每天都是洗完澡才上床睡觉，所以床单不用经常换。床单脏了就洗，不脏就不洗。很多人，特别是懒惰的人频繁更换床单。我认为经常更换衣服，洗澡的话就不需要更换床单。其实这是错误的认识。一段时间的床单上有无数的细菌、病毒和霉菌，很多家庭三四周洗一次，年轻人缺乏洗床单的习惯，肯定为健康埋下了很大的危险。

英国的研究表明，即使床单看起来不脏，数以千计的细菌、病毒也蔓延开来，不擅长更换床单的话，容易感染哮喘、鼻炎、湿疹等疾病。建议至少每两周更换一次床单，用60℃以上的热水浸泡洗涤20分钟，达到杀菌效果。有空洗你的床单吧！

为了减少病菌，最好一周清洗一次床单。经常换洗床单才能促进身体健康，每周清洗一次床单和枕套会让积聚在床上的残渣，细菌等无处藏身，空气呼吸起来就更安全，脏东西就不易进入呼吸道了。

白天最好在床单、枕头上盖上密集的床罩，防菌防尘。更换床罩、床单时，顺便用吸尘器和湿抹布，清理床垫上残留的皮屑、毛发等。如果有污垢，可以用肥皂涂上污垢，用干布吸干净，以免发霉和异味。

新买的床单先洗后用

新买的床单总是有味道。这种刺鼻的味道是甲醛的味道。众所周知，甲醛是致癌物质，危害人的健康。甲醛可以防止布料容易起皱，在生产过程中基本利用甲醛的特征。因此，为了家庭健康，消除健康危险，新买的床单必须先洗后用。

新床单在第一次使用前，可用盐水浸泡半小时以上，然后用清水冲洗几次，晾干即可使用。其实刚买的直接接触身体的新衣服，毛巾等洗一次再穿比较好。一段时间的床单上有无数的细菌、病毒和霉菌，很多家庭三四周洗一次，年轻人缺乏洗床单的习惯，肯定为健康埋下了很大的危险。

床单细菌是如何产生的

1、人体脱落的皮肤细胞会变成螨虫的食物，螨虫和粪便也会逐渐堆积在床单上

2、灰尘、棉绒、织物纤维、微粒子、细小的昆虫、花粉、土壤、沙子和化妆品碎粒也会变成光顾床单。

3、有些人有在床上吃饭的习惯，这些行为对健康有很大威胁，引起呼吸道疾病、传染性疾病，使过敏症和哮喘者的病情恶化。

4、晚上睡觉时盖的被子太厚，人流出1升左右的汗水，使被子湿润，细菌容易繁殖

5、动物毛发、头皮屑、真菌、霉菌、孢子、分泌的体液和其他细菌也累积

甲醛会导致咳嗽、过敏性鼻炎等疾病，甚至致癌。此外，在生产车间以及包装、运输过程中会沾染灰尘、细菌等，所以新买的床单最好用食盐水浸泡后洗干净再用。

每周清洗床单的方法

每周清洗一次床单和枕套，床上堆积的残渣、细菌等无处藏身，空气呼吸更安全，污垢不易进入呼吸道。用洗地机清洗床单时最好用热水，水温控制在54℃-66℃之间，清洗15-20分钟，清洗后立即干燥或干燥，达到杀菌作用。为了发挥最佳的抗菌效果，也可以选择漂白剂。那是最便宜的杀菌剂，但使用时浓度最低。如果采用手洗的方法，可以在冷水中加入适量的双氧水，也可以起到杀菌作用。

有些新床单有异味，这是生产中加入甲醛的原因。甲醛会导致咳嗽、过敏性鼻炎等疾病，甚至致癌。另外，在生产现场和包装、运输过程中会沾染灰尘、细菌等，所以新买的床单最好用盐水浸泡后再洗。

不知不觉！床单的颜色可以调节人的感情

1、急性应该放松年轻的绿色

感情不稳定容易焦躁的人，居室应该使用年轻的绿色床单，缓和紧张感。

2、老年人容易缺钙尝试浅橙色

老年人使用浅橙色床单，可以促进食欲，有助于钙的吸收，还能使人精神振奋，心情愉快。

3、术后减轻疼痛尝试蓝色

蓝色会影响人的视觉、听觉和嗅觉，减轻身体对疼痛的敏感度。术后伤口恢复的患者可以选择蓝色床单和其他家庭用品。

4、神经衰弱避免红

接触红色过多会引起不安。因此，失眠、神经衰弱、心血管病患者不应使用红色床单，以免加重病情。另外，春夏两季，床单的颜色应该选择清新高雅的冷色，秋冬两季气温下降，天气冷，床单的颜色应该倾向于暖色。

5、孤独抑郁需要温暖地尝试粉红色

让愤怒的人看粉红色，粉红色会减少肾上腺激素的分泌，使感情稳定下来。孤独症、精神压抑者可以选择粉红色床单。