冬天怎么去头皮屑?纠正三个头屑错误观念

女性日常保健编辑 健康领路人
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关键词: #头皮屑 #头皮

冬天,很多女性的头屑增加,当然想办法去除头屑,但是经常使用错误的方法,使头屑问题更加严重。其中,三个常见的头屑去除的错误观念可以在许多女性中看到。你是其中之一吗?

冬天头屑去除错误1:痒,用热水洗头

头屑多,头皮痒时,很多女性用热水洗头,想用热水止痒,最初止痒的效果可能很好,但头皮因温度过热而受损,反而会引起更多的头屑问题

冬季头屑去除错误2:每天洗头

每天洗头时,使用温水和温和的洗发精,头皮屑不会变多,但头皮屑不会过多。每天洗头,只解决清洁不足引起的头屑。

冬季头屑去除错误3:用梳子或指甲大力去除头皮

一些女性认为头皮粘在头皮上下不来,用梳子用力去除头皮,洗头时用指甲用力去除头皮,最终头皮表皮受伤

那么,怎样才能远离头屑的烦恼呢?

1、尽量少染发。染发剂伤害毛干,头发断裂,刺激头皮细胞,头屑增加。

2、不要将洗发水直接倒在头上。未起泡的洗发水会刺激头皮,加剧头皮屑出现,因此,应该把洗发水倒在手中,搓起泡再搽在头发上。

3、调整饮食。平时应该多吃海带和紫菜等碱性多的东西。常喝鲜奶、豆类、水果类等食物,可以润发;多吃清热去毒的食物;避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,这些食物会刺激增加头油及头皮的形成。

4、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂的分泌,增加头油,但水温过冷会收缩毛孔,同时不能清洗头发内的污垢,洗头用20℃左右的温水即可。

5、保持良好的习惯。梳子、枕头、枕巾等要保持干净,尽量不要和别人用梳子。

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