拒绝过早衰老 注意七个细节

女性日常保健编辑 健康万事通
72次浏览

关键词: #衰老 #早衰

女人天生爱美,也怕别人说自己老了。怎样才能不让自己老得快,保持美丽的脸呢?我们不能停止时间,但我们可以延缓衰老,不要让身体过早衰老。不想老得快,就要注意7个细节。

衰老原因一:整天愁眉苦脸

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。

【中医支招】笑一笑,十年少。

老化原因2:熬夜

熬夜是皮肤保健的敌人,睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动异常,影响表皮细胞的活力。睡眠是否充足容易表现在皮肤上,尤其是柔软的眼睛皮肤。

【中医支持】每天睡8小时。

老化原因3:经常暴露

阳光直射会直接损伤皮肤深层弹性纤维和胶原蛋白,使脸部皮肤松弛无光泽,出现皱纹,是皮肤早期老化的原因之一。

【中医支持】养成使用优质防晒霜的好习惯。

老化原因4:吸烟饮酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用,吸烟者皮肤出现皱纹比不吸烟者提前10年来,饮酒减少皮肤油脂,促进皮肤脱水,间接影响皮肤的正常功能。

【中医支持】戒烟戒酒,刻不容缓

老化原因5:不喜欢喝水

让皮肤及时补充足够的水分是护肤的关键。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水。

【中医支招】每天必须强迫自己喝足够的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。

衰老原因六:卸妆不彻底

仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。

【中医支招】定期做好深层清洁工作,以免看不见的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。

老化原因7:辛辣、油炸食品过量吃

刺激性食品,如辛辣、油炸,皮肤有定时炸弹,油炸食品、辛辣食品适量减少,有助于皮肤内分泌平衡,减少痤疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,还可做成天然面膜。

【中医支持】远离刺激性食物,接近蔬菜。

要想延缓衰老,就必须从生活的细节中多加注意,养成良好的饮食习惯和生活习惯。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

心血管狭窄能吃鸡蛋吗 儿童热性晕厥的症状 左肾有结节严重吗怎么治疗 吃什么长胎最快最好 小孩穿尿不湿会影响生育吗 慢性前列腺炎能好吗 肠痉挛的解决办法是什么呢 红斑狼疮早期的8个征兆是什么意思 前列腺增生不能吃牛羊肉吗 怀孕戴貔貅对胎儿有影响吗 咬肌切除手术费用是多少 引起胸主动脉破裂的原因 小孩肝胆管结石怎么办能治好吗 疤痕增生凸起来一块肉疼 孕妇腹泻吃什么好的快 四十五岁月经不来咋办 小儿脑炎需要做什么检查 双侧骶髂关节致密性骨炎可以治好吗 左下腹隐隐作痛男性什么原因 桡动脉断裂有后遗症吗 维生素c能淡化黑色素吗 什么原因会导致多囊卵巢综合症出血 大腿有紫色斑块要警惕了 乳腺炎化脓挂水能好吗 神经官能症是由什么引起的 主动脉瓣轻度关闭不全怎么治疗 冠状动脉起源异常种类有哪些呢 黄体功能不足查性激素六项可以吗 大肠癌容易得肝癌吗 遇冷水冷风皮肤发红痒起疙瘩 竹红菌素软膏每天外用涂抹几次好 方希用药剂量具体是多少 治闲灵用于治疗癫痫好吗?有哪些不良行为反应呢 保法止用药时候会有不良反应吗 高血压用七十味珍珠丸可以吗 雷沙吉兰适应症有哪些 性状怎样 芪苈强心胶囊推荐用法,冠心病饮食禁忌有哪些 慢性心衰能吃可兰特吗?慢性心衰危害有哪些 杜密克用药时有什么不良反应 在吃饭之前服用乐息平行