吃香蕉可以避免眼睛过早衰老吗

Question

我每天都会吃一根香蕉，吃香蕉可以避免眼睛过早衰老吗？

Answer 1

香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。