脸颊两边的肉肉叫什么

脸颊两边的肉肉通常被称为婴儿肥或面部脂肪堆积，与遗传、脂肪分布、肌肉松弛、年龄增长及不良生活习惯有关。

1、遗传因素：

家族遗传可能决定面部脂肪分布，导致天生脸颊饱满。改善方法包括面部按摩促进循环，使用含咖啡因的紧致护肤品，或通过医美手段如射频紧肤刺激胶原蛋白再生。

2、脂肪堆积：

体重增加或局部脂肪代谢较慢会导致脸颊圆润。建议控制每日热量摄入，减少精制碳水，增加有氧运动如慢跑、跳绳，配合面部刮痧帮助脂肪分解。

3、肌肉松弛：

咬肌无力或胶原蛋白流失造成下垂感。可每日做"吹气球"表情训练颊肌，使用含胜肽的提拉精华，医美选择超声刀或线雕提升轮廓。

4、年龄增长：

25岁后真皮层变薄，脂肪垫移位形成法令纹旁赘肉。需补充胶原蛋白肽，夜间使用视黄醇产品，专业护理可选热玛吉或Fotona4D激光。

5、生活习惯：

熬夜、高盐饮食引发水肿型圆脸。晨间冷敷3分钟，饮用红豆薏米水利尿，避免睡前两小时饮水，选择含七叶树提取物的排水肿护肤品。

饮食建议增加三文鱼、奇异果等富含Omega-3和维生素C的食物，配合面部瑜伽中的"狮子式"动作锻炼表情肌。持续肿胀需排查甲状腺或肾脏疾病，日常护理推荐冰镇金属美容仪按摩，从下巴向耳后提拉，每周3次含绿茶多酚的清洁泥膜减少脂肪堆积。选择V领上衣或侧分发型可从视觉上修饰脸型，避免过重的修容产品造成妆感脏浊。