健康测试看你的身体是否排毒

人体实际上也是积累毒素的身体，饮食不干净，吃对身体有害的物质，不马上排出的话，身体就会积累，对身体有影响。

我们的身体往来者不拒绝，只要是吃的，周围接触的，就不能说进入体内。这样，体内就会残留毒素，留下健康危险。通过评价，体内污点的前四位是毒素、脂肪、血粘度过多、水分过少。接下来，一起测量自己是否应该排毒。（有选项所列状况者答“是”，反之答“否”）

1、肌肤粗糙，经常为皮肤烦恼；

2、面色很差；

3、看上去比实际年龄老很多；

4、有便秘烦恼；

5、容易疲倦；

6、经常肩痛、腰痛、痛经；

7、上5楼会气喘；

8、怕冷；

9、喜欢喝冷饮、吃冷餐；

10、酷爱甜点；

11、不太喜欢蔬菜、水果；

12、每餐必有鱼或肉；

13、经常喝酒；

14、到超市必采购方便食品或膨化食物；

15、熬夜；

16、睡眠时间不足6小时（包括6小时）；

17、感到压力；

18、吸烟；

19、喝水不多。

结果测试:选择是在4个以下，你的身体污点少，健康，但不要疏忽，要尽量改善检查的项目。选“是”在5~9个，你的身体有些污点，内环境比较虚弱，需要逐渐改善，否则你的健康会滑坡。选择是10个以上，你的身体污点太多，皮肤和内脏状态不好，需要立即改变生活习惯。

中医提醒，人们要养成良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼，避免毒素残留在体内。