怎样给身体排毒

Question

我身上毒素很重，而脸上还经常长色斑，我现在需要排毒，那怎样排毒好？

Answer 1

排毒是一种全身护理方法，一是咳嗽清肺：每天到户外选择空气新鲜而又避风的地方，做深呼吸，清洁肺部。二是冲洗肠道：每天定时排便，以保持肠道清洁。三是发汗驱毒：坚持有氧运动，可使人体吸入比平常多十几倍的氧气，使机体免疫细胞防病能力显著增强，从而加强体液循环，促进新陈代谢，阻遏体内毒物的积聚。