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如何健康排毒呢?
病情描述:
到底用什么样的方式才能够健康的排毒呢?平常饮食上需要注意什么呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    健康排毒,需要做到:
    1.饮食勿太精细,粗细结合,多吃富含膳食纤维的食物,如粗粮杂粮、蔬菜、水果等。
    2.多喝水,少量多次。
    3.天天锻炼。
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