如何健康排毒呢？ - 问答频道

如何健康排毒呢？

女，35岁 2018-06-24 21:48

病情描述:

到底用什么样的方式才能够健康的排毒呢？平常饮食上需要注意什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-24 22:02

健康排毒，需要做到：
1.饮食勿太精细，粗细结合，多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮杂粮、蔬菜、水果等。
2.多喝水，少量多次。
3.天天锻炼。

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