趴下睡觉有什么危害被七种疾病缠住了

女性日常保健编辑博禾医生

46次浏览发布时间：2021-08-12 13:55:34

关键词： #睡觉 #疾病

现在职场白领女性，午睡条件有限，一般只能趴在办公室快速睡觉。其实这样的午休对健康危害很大，具体有什么危害呢？让我们一起理解一下。

一、心、脑血管慢性疾病

中午是人体全身血液循环最快的时刻，趴在桌子上的午睡，严重弯曲头颈和胸部，压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器官，增加心、肺的负担，午饭后，体内需求多的血液流入胃肠帮助消化吸收，头部血液供应不足，氧气供应不足，呼吸不足，醒来后头晕、眼花、耳鸣等脑缺氧症状

二、呼吸道疾病

趴在桌子上午睡，身体弯曲度增加，压迫肺部，增加肺部负担，血液、氧气供给不足，肺部无法伸展，呼吸不良，影响呼吸功能，特别是女性压迫胸部，将来心脏和乳房等疾病

三、消化道疾病

午饭后，体内需求多的血液流入胃肠道，帮助消化吸收，至少需要1小时才能排出胃食物，饭后立即躺在桌子上睡觉，身体弯曲度增加，胃肠压迫，蠕动负担增加，体内需求多的血液流入胃肠道帮助消化吸收，心脏供血不足

四、眼病

趴着睡觉时压迫的眼球，眼球变大，眼轴变大，容易损伤眼角膜和视网膜，角膜变形，弧度变化，眼压变高，引起青光眼。影响视力，形成高度近视，提高青光眼发病率，加速散光的可能性很高。这可能是许多学生近视的原因之一。

五、椎肌神经疾病

长时间扭曲脖子，压迫上半身，颈、肩、腰肌紧张，肩颈肌疼痛，颈椎和胸椎轻微变形。一个人长期保持低头状态，脖子的生理弯曲呈开口向后的c形状，趴在桌子上睡觉时，脖子向前弯曲，违反了脖子的生理，睡觉后脖子疼，手脚麻木。另外，躺在桌子上睡觉的时候，头部向一侧扭曲，两侧的肌肉变得不平衡，收缩，伸展，颈部的韧带和肌肉加倍紧张，颈部后面的肌肉过度疲劳，重力集中在颈椎骨上，时间变长，颈椎骨盘突出，引起颈椎病。另外，长时间压迫上半身，脊柱弯曲，出现腰肌劳损等症状。

六、肘尺神经疾病

趴在桌子上睡觉或靠在下巴上睡觉时，肘向外弯曲，角度大或靠在桌子上，尺神经在肘内神经部非常浅，仅在皮肤和硬骨之间，长时间压迫受伤，尺神经病变或神经粘连

七、胳膊桡神经疾病

趴在桌子上，用胳膊当枕头睡觉，压迫胳膊桡神经，胳膊神经麻痹，影响正常的血液循环和神经传导，拇指和食指麻木，拿不到筷子和笔，肩痛、胳膊疼痛等局部神经麻痹另外，趴在桌子上午睡时，脸部神经受到压迫、损伤，神经麻痹和脸部变形，单侧颈动脉的血流量因趴在桌子上的姿势变小，容易引起宿病。

睡觉疾病

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