体内毒素堆积的9大信号

每个人的身体都需要定期排毒，只有这样才能保证健康。特别是女性，排毒对女性尤为重要。如果你的身体出现这九个症状，要警惕。说明你的体内毒素超过标准，必须排毒。

1、便秘

排便间隔超过3天或3天，可能会便秘。根据症状，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘。大肠形成粪便，控制排便，是人体向外排毒的主要通道之一。毒物体内影响脾胃运行，大肠传导异常，肠道不通便秘。

长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量的毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、斑点等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。

2、肥胖

如果体重超过标准体重的20%，或者体重指数[体重(kg)/体表面积(平方米)超过24，就会变胖。肥胖是营养过剩的疾病，长期吃高脂肪、高卡路里的食体内毒素繁殖，身体失衡，肥胖。患者除了体弱、行动不便、动作时气喘吁吁、心悸、怕热出汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌异常。

3、黄褐斑

内分泌变化、长期口服避孕药、肝病、肿瘤、慢性酒精中毒、阳光照射都是黄褐斑的原因。每个人都希望自己有美丽的脸，但是从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐色和淡黑色的斑点，那个地图状和蝴蝶状的斑点，使皮肤失去了原来的水灵光泽。

4、痤疮

痤疮是毛囊和皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危害全身的排出受阻时，通过皮肤向外溢出，使皮肤粗糙，出现痤疮。

另外，微量元素不足，精神紧张，高脂肪和高碳水化合物饮食是痤疮的诱因。因此，我们不能只注意“面子”的功夫，忽视体内的“环境保护”。

5、口臭

口臭是指口内发臭的症状，多由肺、脾、胃积热或食物积累引起，这些东西长期积存在体内不能排出就成为毒素。贪吃辛辣食物或暴饮暴食，过度疲劳、感冒、虚火郁结、口腔溃疡、龋齿、消化系统疾病等口腔疾病可引起呼吸不畅。

6、皮肤瘙痒

皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤汗腺和皮脂腺可以通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。

7、十二指肠溃疡

忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。

8、肠道易激综合症

指肠道对刺激有过度的反应或有反常现象出现，致使血流滞缓，排毒管道不通畅，多种毒素留存体内。主要特征是腹部不适、腹痛、腹胀、腹泻、便秘。

9、湿疹

多为消化系统疾病、胃肠功能紊乱、精神紧张、环境中各种物理、化学物质刺激引起的皮肤炎症性反应性疾病，也是新陈代谢过程中产生过多废弃物不能立即排出体内的原因。