脸黄发枯手脚冰 女人气血不足的10个细节

气和血都是生命的载体，共同滋润身体。把人体比作生长植物，气是阳光，血是雨露，两者共同作用于人体，茁壮成长。气血可以在人体的一些细节中发现，只要辨别出这些小细节，就可以认清各脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病，保持健康。

下面分享女人气血不足身体的12种不良表现，我们一起来学习吧。

1.看睡眠

成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

2.看耳朵

现在人的身体素质越来越差。现在人的耳朵很小，看起来越僵硬，外观看起来有点变形。年轻人不仅要看耳朵的形态，还要看后天的情况，主要看颜色、有无斑点、有无疼痛。淡粉色，有光泽，没有斑点，没有皱纹，充实，血气充足。暗淡无光泽表示血气下降。耳朵萎缩、枯燥、斑点、皱纹多，表示肾脏功能衰竭，必须引起重视。

3.看眼睛

看眼睛实际上是看眼睛的白色，俗话说人老珠黄，其实是指眼睛的白色混浊，变黄，充血，显示血气不足。眼睛可以随时睁大，表明血气充足，相反眼袋大，眼睛干燥，眼皮重，表示血气不足。

4.看运动

运动时胸闷、气短、疲劳难以恢复的情况，血气不足，运动后精力充沛、全身轻松的人很好。

5.触摸手的温度

如果手一年四季都很暖和的话，人气血就足够了，如果手出汗，手冷的话，血气就不足了。

6.看手指的指腹

无论孩子还是成人，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

7.看青筋

假如在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。假如在小指上看到青筋，说明肾气不足。掌心下接近腕横纹的地方纹理多，深，小时候营养差，体质弱，血气不足。成年后，这样的女性容易患妇科疾病，男性容易患前列腺肥大、痛风等症状。

8.看牙龈

孩子不明显，主要是大人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越轻易塞在牙缝里，就要注重了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。

9.看皮肤

皮肤白里透着粉红色，弹性、无皱纹、无斑点表示血气充足。相反，皮肤粗糙，无光泽，暗、黄、白、青、红、斑点代表身体状况差、血气不足。

10.看头发

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。