七种症状判断体内是否有寒冷

女性日常保健编辑博禾医生

263次浏览发布时间：2021-08-01 14:17:54

关键词： #症状 #寒冷

中医治疗重视体质，寒性体质的人一般身体有一定的寒冷，这些寒冷影响我们的健康，影响我们的生活，我们如何判断自己的身体有寒冷？有寒气怎么去除？接下来一起调查一下吧！

怎有寒冷？一起来看看~

1、经常虚弱，容易疲劳

2、手脚冷，怕冷

3、容易腹泻，喜欢热

4、月经迟到，经常有血块，容易生理痛

5、脚容易浮肿

6、下肢无力、酸、腰痛让我们看看如何消除寒冷！

引起内寒的原因

一、熬出内寒

熬夜对身体的伤害非常大，可能会导致寒气进入身体，影响健康，在中医养生中，小时候的感觉很重要，晚上11点之前进入睡眠。小时候阴气盛到极点，有点阳气初生，这是阴阳交替的时间，也是阳气发芽的时候，只有睡眠才能顺利进行。如果这个时候不睡觉的话，就会杀死阳光的苗条，从长远来看，阴盛阳虚，阳虚寒。

二、穿内寒

即使是炎热的夏天，也要注意保温。有些部分怕寒冷，容易受寒，裙子、脐装、背装……性感吧。而且露出的这些部位，偏偏最怕寒冷。肩关节、膝关节不用说。这是人体弱的地方，最不能感冒。更重要的是颈背和腰腹，小腹是精神饱满的中心，身体的重要地方，腰是肾脏的府，颈背是阳经的总管-督脉的位置，这些地方露出来，不冷是不可思议的。

三、吃出内寒

夏天的时候冷饮是不是非常的解暑呢？但是冷饮也有可能会吃出寒气，一到夏天，雪糕、冰棍、冷饮，是多少人的最爱，更有甚者早上起来也是一大杯冰水，水果也是从冰箱里拿出来就吃，就这样，长期吃着吃着，内寒就吃出来了。

四、虚生内寒

内脏虚弱导致寒气丛生，也会导致身体存在寒气，内脏一虚，功能与活力下降，内寒就会丛生。此外，现代人压力大，生活节奏快，对身体正能量的变化消耗严重。如果你还不注意养生，就会导致耗的远远大于养的，就导致内脏功能虚弱，内脏运转慢就滋生出内寒了。

五、懒惰的内寒

频繁的运动促进血液循环，减少寒寒气，但不动的人不能驱除寒气，导致寒气沉积。动为阳，静为阴，生命在运动，经常运动，血气不堵塞。现代人最不足的是这个，在家休息，出去坐车，上班坐一天，总是不动，血气运转弱，体力下降，内脏功能减弱，寒冷从内生。

六、外寒伤身体

外部的寒冷也会感到寒冷，寒冷进入体内。这种寒冷意味着外部环境的寒冷。例如，秋冬气温下降，寒冷，不注意服装，容易感到寒冷，但有趣的是，现代人实际上在夏天受到的寒冷很多。

如何去寒？

1、改掉上述不良习惯

平时养成好的生活习惯其实就可以很好的帮助我们改善寒气入体的情况，寒邪淤在体内，降低内脏活力和新陈代谢，便不断堆积脂肪，并且无力排泄毒素，乱七杂八的东西都堆在一起形成肥胖，要想驱寒首先就要改掉上述不良习惯。

2、灸驱寒