预防斑点吃什么好呢? 这些食物祛斑美白效果好

女性营养饮食编辑 健康陪伴者
181次浏览

关键词: #美白 #祛斑

对于城市白领来说,日常工作需要长期面对电脑,随着时间的推移,脸上经常会因辐射而出现斑点。色斑对爱美之人来说自然不是什么好东西,要想预防色斑,当然最好就是远离辐射源,但如果没办法远离,通过一些日常饮食保健或许能起到一些预防的作用。那么,预防色斑吃什么最好?

预防色斑吃什么最好?

对于经常上网的人来说,增加营养至关重要。维生素b对脑力劳动者有益,睡眠晚,睡眠质量差,应多吃动物肝脏和新鲜蔬菜,含有丰富的维生素b族物质。

此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。不定期喝枸杞汁和胡萝卜汁,养眼、护肤效果也显着。如果你很在意自己的容貌,就扔掉碳酸饮料,喝胡萝卜汁和新鲜果汁。

有效预防斑点的日常饮食

1、每天吃维生素c和维生素e,可以去除斑点。

2、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就没那么明显了。

3、每天喝一杯番茄汁或常用番茄,对祛斑有更好的作用。由于西红柿含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可以抑制黑色素,从而减少或消失沉着的色素。

4、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。

5、将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤。

6、将柠檬汁搅拌,加入糖水适量饮用。柠檬含有大量维生素c、钙、磷、铁等。经常喝柠檬汁不仅能美白皮肤,还能沉淀黑色素,起到祛斑的作用。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

男人“变心”了,才会有这三种“例外”,他有吗? 弥散性血管内凝血是怎么回事 宝宝睾丸两侧红红的怎么回事 青少年膝盖疼痛是怎么回事 流感病毒感染喉咙会灼热感吗 小孩手脚冰凉艾灸什么穴位 婴儿手指甲根部发黑怎么回事 结核型腹膜炎的病发原因有哪些 女性甲亢早期10个征兆有哪些 回肠末端溃疡的症状有哪些 回肠末端溃疡的3个症状要知道 小孩子尿频怎么办 找出原因解决小孩尿频情况 儿童气管有异物最危险的并发症是什么 孢子丝菌病是不是外伤引起的 得黄水疮番茄酱拌面能吃吗 花菜用盐水泡了一夜还能不能吃 右肩胛骨里面疼痛是怎么回事 阿米巴结肠炎的表现及注意事项 外阴长疙瘩又疼又痒怎么回事 女性腰酸连着大腿根也酸怎么回事,怎么办 葡萄膜炎视力下降后能恢复吗 葡萄膜炎的几个恢复方法 打完破伤风针多久可以喝酒 打玻尿酸眼睛肿得严重是什么原因 40岁血压有135/95严重吗 女性左侧腰部疼痛挂什么科 结缔组织病可以吃猕猴桃吗 流感病毒感染最需要看医生吗 小儿肥胖症的病因有哪些 小儿肥胖症的6个病因浅析 女性尿道不舒服怎么回事 浅析女性尿道不舒服的5个原因 肛周脓肿手术后吃什么恢复快 竹签扎进肉里会得破伤风吗 心绞痛吃麝香心脑乐片有用吗 一天要吃几次 左洛复要掌握什么禁忌呀? 静灵口服液对于不同年龄的孩子该如何服用? 原发性血小板减少性紫癜服用益气补血片怎么样 抗癫痫应该怎么服用丙戊酸镁缓释片 德巴金有效期是多久 性状是怎样的 使用完恩瑞格之后会有不良反应出现吗 丁二磺酸腺苷蛋氨酸的功效有什么 醋酸去氨加压素片用药注意事项是什么? 泰尔丝用于治疗重度痤疮能不能以7周作一个疗程